中老年人空腹血糖20.2mmol/L表明糖尿病處于比較嚴(yán)重的狀態(tài)
中老年人空腹血糖值達(dá)到20.2mmol/L遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍（人體正常的空腹血糖值為3.9 - 6.1mmol/L ），這是一個(gè)相當(dāng)危險(xiǎn)的信號，意味著身體的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)了嚴(yán)重問題，可能會(huì)給多個(gè)器官帶來損害，引發(fā)一系列嚴(yán)重的健康問題。以下將詳細(xì)介紹可能導(dǎo)致這種情況的原因、危害以及應(yīng)對措施。
（一）導(dǎo)致中老年人空腹血糖20.2mmol/L的原因
- 糖尿病因素：糖尿病患者因胰島素分泌不足或胰島素抵抗，導(dǎo)致葡萄糖無法有效被細(xì)胞利用，可能出現(xiàn)持續(xù)性空腹血糖升高。若空腹血糖值多次超過7.0mmol/L，伴隨多飲、多尿等癥狀，需完善糖耐量試驗(yàn)等檢查確診。
- 飲食因素：前一晚攝入過多高糖、高熱量食物，可能導(dǎo)致次日空腹血糖暫時(shí)性升高。中老年人若長期不注意飲食，經(jīng)常食用高糖食品，容易使血糖居高不下。
- 藥物因素：有些老年人服用的降糖藥物劑量不足，或者使用胰島素特別是超短效胰島素制劑的患者，夜間中效胰島素用量不夠而空腹血糖控制不良，也有可能導(dǎo)致空腹血糖升高。
- 身體機(jī)能衰退：老年人隨著增齡胰島功能逐漸減退，胰島素分泌減少，肝糖異生及外周組織對葡萄糖的攝取利用減少，這些因素均可使老年人糖耐量減低，糖尿病發(fā)生率增高。
- 黎明現(xiàn)象：一些老人單純出現(xiàn)早晨空腹血糖升高，這種現(xiàn)象多是由于黎明現(xiàn)象所導(dǎo)致。在黎明時(shí)分，人體會(huì)分泌一些激素如生長激素、糖皮質(zhì)激素等，這些激素會(huì)對抗胰島素的作用，從而使血糖升高。
- 缺乏運(yùn)動(dòng)：有一些老年人身體有一些慢性并發(fā)癥存在，不能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就沒有辦法調(diào)節(jié)身體的血糖，有可能造成空腹血糖偏高。
（二）空腹血糖20.2mmol/L的危害
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 血管損傷 | 氧化應(yīng)激會(huì)造成血管內(nèi)皮的損傷，可以引發(fā)動(dòng)脈硬化、心肌缺血、腦缺血、心肌梗死，甚至腦梗死的可能。 |
| 器官損害 | 長期的高血糖會(huì)給多個(gè)器官帶來損害，影響其正常功能，如腎臟、眼睛等，可能導(dǎo)致糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。 |
| 代謝紊亂 | 會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，出現(xiàn)電解質(zhì)失衡等情況，影響身體的正常生理功能。 |
（三）應(yīng)對中老年人空腹血糖20.2mmol/L的措施
- 及時(shí)就醫(yī)：應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行診治，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查，如糖耐量試驗(yàn)、胰島素釋放試驗(yàn)等，以明確病因，并制定個(gè)性化的治療方案。一般需要遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、門冬胰島素注射液等藥物控制血糖，嚴(yán)重情況下可能需要臨時(shí)靜脈輸入胰島素以及皮下注射胰島素將血糖控制在理想范圍。
- 調(diào)整飲食：在疾病的治療期間，需要保持飲食的清淡，不要吃含糖量比較高的食物，比如香蕉、蘋果、蛋糕等，避免導(dǎo)致空腹血糖進(jìn)一步持續(xù)升高。應(yīng)增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，控制碳水化合物和脂肪的攝入量。
- 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體條件允許的情況下，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抗病能力，有助于調(diào)節(jié)血糖，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度勞累。
- 血糖監(jiān)測：平時(shí)要注意自身血糖監(jiān)測，定期測量血糖，了解血糖的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
中老年人空腹血糖達(dá)到20.2mmol/L是一個(gè)需要高度重視的問題。了解其原因、危害及應(yīng)對措施，有助于中老年人及其家屬及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取正確的處理方法，從而更好地控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
