不正常
男人中午血糖達(dá)到 18.6 mmol/L 是不正常的情況。通常對(duì)于非糖尿病患者，中午餐后血糖水平不應(yīng)超過(guò) 7.8mmol/L ，這個(gè)數(shù)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常范圍。下面將從血糖的正常范圍、可能的原因、危害以及應(yīng)對(duì)措施等方面進(jìn)行詳細(xì)介紹。
（一）血糖正常范圍
- 非糖尿病患者
- 空腹血糖正常范圍一般在 3.9 - 6.1mmol/L 。
- 餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)≤7.8mmol/L 。
- 糖尿病患者
血糖控制目標(biāo)需個(gè)體化，會(huì)根據(jù)年齡、是否存在并發(fā)癥、其他健康狀況等因素設(shè)定，但一般餐后血糖也應(yīng)盡量接近非糖尿病患者的標(biāo)準(zhǔn)。
| 人群類型 | 空腹血糖（mmol/L） | 餐后 2 小時(shí)血糖（mmol/L） |
|---|---|---|
| 非糖尿病患者 | 3.9 - 6.1 | ≤7.8 |
| 糖尿病患者 | 個(gè)體化設(shè)定 | 盡量接近非糖尿病患者標(biāo)準(zhǔn) |
（二）高血糖可能的原因
- 飲食因素
- 進(jìn)食大量高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，比如蛋糕、巧克力、大量米飯等，會(huì)使血糖迅速升高。
- 飲酒也可能影響血糖的代謝，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
- 疾病因素
- 本身患有糖尿病，血糖控制不佳?？赡苁撬幬飫┝坎蛔?、用藥不規(guī)律等原因。
- 其他疾病如內(nèi)分泌疾?。卓旱龋?、胰腺疾病等也可能影響血糖。
- 應(yīng)激因素
- 身體處于應(yīng)激狀態(tài)，如感染、創(chuàng)傷、手術(shù)等，會(huì)使體內(nèi)激素分泌失衡，導(dǎo)致血糖升高。
- 長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等也會(huì)影響血糖。
（三）高血糖的危害
- 短期危害
- 可能出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕等典型的糖尿病癥狀。
- 嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥，危及生命。
- 長(zhǎng)期危害
損害血管和神經(jīng)，引發(fā)心血管疾病、腎臟疾病、眼部疾病、神經(jīng)病變等慢性并發(fā)癥。
（四）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)
- 盡快到醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如糖化血紅蛋白、胰島功能等，以明確病因。
- 根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整治療方案。
- 飲食調(diào)整
- 控制糖分?jǐn)z入，避免食用含糖量高的食物。
- 控制進(jìn)食量，少食多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡。
- 運(yùn)動(dòng)管理
選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，如行走、騎車、慢跑等，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
當(dāng)男人中午血糖達(dá)到 18.6 mmol/L 時(shí)，需要引起高度重視，及時(shí)采取正確的措施進(jìn)行處理，以避免高血糖帶來(lái)的各種危害，保持身體健康。
