3-6個月
福建莆田地區(qū)針對半月板損傷的康復治療已形成系統(tǒng)化、多學科協(xié)作的模式，結合手術干預與保守治療，顯著提升了患者的功能恢復效率。

一、半月板損傷的康復治療體系

1. 康復評估與診斷
   通過MRI影像學檢查和關節(jié)活動度測試明確損傷程度，分為Ⅰ-Ⅲ級。莆田地區(qū)醫(yī)院采用國際通用的Lysholm膝關節(jié)評分量表，量化評估患者疼痛、腫脹及關節(jié)穩(wěn)定性。

2. 物理治療技術

   • 冷熱交替療法：急性期以冰敷控制炎癥，慢性期通過熱療促進血液循環(huán)。
   • 電刺激與超聲波：針對肌肉萎縮和粘連，采用低頻電刺激恢復肌力，超聲波軟化瘢痕組織。

3. 運動康復方案
   分階段設計個性化訓練計劃：

   階段	目標	訓練內容
   術后1-2周	減輕腫脹	踝泵運動、直腿抬高
   3-6周	恢復關節(jié)活動度	被動屈膝、平衡訓練
   6周后	增強肌力	靠墻靜蹲、彈力帶抗阻訓練

二、莆田地區(qū)特色康復技術

1. 中西醫(yī)結合療法

   • 針灸與推拿：莆田學院附屬醫(yī)院康復科運用“醒腦開竅”針刺法緩解疼痛，結合推拿改善關節(jié)僵硬。
   • 中藥外敷：以活血化瘀類中藥制成膏劑，局部貼敷促進組織修復。

2. 手術與康復一體化
   福建協(xié)和醫(yī)院運動損傷科開展關節(jié)鏡下半月板縫合術，術后48小時內啟動康復計劃，減少關節(jié)制動導致的肌肉萎縮。

三、康復周期與注意事項

1. 康復周期管理

   • Ⅰ級損傷：保守治療，3個月內恢復日?；顒?。
   • Ⅱ-Ⅲ級損傷：術后配合康復訓練，6個月重返運動。

2. 長期健康管理
   避免蹲跪、爬樓梯等高負荷動作，定期復查膝關節(jié)穩(wěn)定性。肥胖患者需配合體重管理，減輕關節(jié)壓力。

福建莆田的康復體系注重個體化治療與全程管理，從精準評估到階梯式訓練，融合現(xiàn)代技術與傳統(tǒng)醫(yī)學，為半月板損傷患者提供高效、安全的康復路徑。早期干預與科學鍛煉是關鍵，患者需嚴格遵循醫(yī)囑，避免二次損傷。