?空腹血糖6.5mmol/L?屬于糖尿病前期（空腹血糖受損）范圍，提示胰島素調(diào)節(jié)功能已出現(xiàn)異常但尚未達到糖尿病診斷標準。這一數(shù)值在中老年群體中需引起重視，可能與代謝功能下降、生活方式等因素相關。
?一、血糖異常的生理機制?
- ?胰島素抵抗?：中年后細胞對胰島素敏感性降低，葡萄糖無法有效進入細胞供能，導致血糖堆積。
- ?β細胞功能衰退?：胰腺分泌胰島素能力隨年齡增長下降，加劇血糖調(diào)控失衡。
?二、主要誘因分析?
- ?代謝因素?：肥胖（尤其腹型肥胖）引發(fā)慢性炎癥，直接損害胰島素信號通路。
- ?生活方式?：高糖高脂飲食、久坐不動等習慣加速代謝紊亂。
- ?壓力與激素?：長期壓力升高皮質(zhì)醇水平，間接抑制胰島素作用。
?三、潛在風險與干預?
- ?并發(fā)癥風險?：即使未確診糖尿病，心血管病變風險已顯著增加。
- ?可逆性干預?：通過飲食控制（低GI食物、減少精制糖）、每周150分鐘有氧運動及體重管理，多數(shù)可逆轉(zhuǎn)至正常水平。
血糖6.5mmol/L是身體發(fā)出的預警信號，需結(jié)合糖化血紅蛋白、餐后血糖等綜合評估。早期干預可有效阻斷進展為糖尿病，建議定期監(jiān)測并調(diào)整生活方式。
