?45歲人群早上空腹血糖正常范圍為3.9-6.1mmol/L?。這一標準與健康成年人一致，不受年齡因素影響。若空腹血糖≥7.0mmol/L需警惕糖尿病風(fēng)險，而低于2.8mmol/L則可能為低血糖。

一、 ?空腹血糖的臨床意義?

1. ?測量標準?：需禁食8-10小時后檢測，3.9-6.1mmol/L為理想?yún)^(qū)間。
2. ?異常閾值?：
   • 6.1-7.0mmol/L提示空腹血糖受損，屬糖尿病前期；
   • ≥7.0mmol/L且復(fù)測達標可診斷為糖尿病。

二、 ?年齡與血糖管理的關(guān)系?

1. ?代謝特點?：45歲后胰島素敏感性可能下降，但血糖標準不變，需更注重飲食與運動干預(yù)。
2. ?監(jiān)測建議?：
   • 高風(fēng)險人群（如肥胖、家族史）應(yīng)定期監(jiān)測空腹及餐后血糖；
   • 糖化血紅蛋白（HbA1c）建議控制在4%-6%。

三、 ?影響血糖的常見因素?

1. ?飲食?：高糖、高脂食物易導(dǎo)致餐后血糖波動。
2. ?運動?：規(guī)律運動可提升胰島素敏感性，幫助維持血糖穩(wěn)定。
3. ?藥物與疾病?：某些藥物或內(nèi)分泌疾病可能干擾血糖水平。

血糖管理需結(jié)合長期監(jiān)測與生活方式調(diào)整。若空腹血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)進行糖耐量測試等進一步檢查，避免延誤治療。