?每日保濕3次+避免刺激?是老人面部濕疹自愈的核心原則。通過(guò)溫和護(hù)理與生活習(xí)慣調(diào)整，多數(shù)輕癥可在2-4周內(nèi)緩解。
?一、基礎(chǔ)護(hù)理要點(diǎn)?
?保濕修復(fù)?
- 選用?無(wú)香料、無(wú)酒精?的保濕霜（含神經(jīng)酰胺或尿素成分），每日涂抹3次，重點(diǎn)在洗臉后3分鐘內(nèi)使用。
- 避免使用堿性潔面產(chǎn)品，改用?弱酸性沐浴露?，水溫控制在37℃以下，清潔時(shí)間不超過(guò)10分鐘。
?減少刺激?
- 避免抓撓或摩擦患處，夜間可戴?純棉手套?防止無(wú)意識(shí)抓傷。
- 暫停使用含酒精、香精的護(hù)膚品，避免?羊毛、化纖?材質(zhì)接觸面部。
?二、安全自愈措施?
?冷敷鎮(zhèn)靜?
用4℃冷藏的?生理鹽水紗布?濕敷紅腫處，每次5-10分鐘，每日2次可緩解瘙癢。
?飲食調(diào)整?
增加?維生素A、E?及?Omega-3脂肪酸?攝入（如深海魚(yú)、胡蘿卜），忌食辛辣、海鮮等發(fā)物。
?環(huán)境管理?
保持室內(nèi)濕度?50%-60%?，使用加濕器避免空氣干燥，遠(yuǎn)離塵螨、花粉等過(guò)敏原。
?三、注意事項(xiàng)?
若出現(xiàn)滲液、結(jié)痂或發(fā)熱，需立即就醫(yī)排除感染；自愈期間避免長(zhǎng)期使用強(qiáng)效激素藥膏，面部薄嫩部位優(yōu)先選擇?鈣調(diào)磷酸酶抑制劑?（如他克莫司軟膏）。
