骨折術(shù)后疼痛的康復(fù)期通常為3至6個月 ，具體時長因個人體質(zhì)、骨折嚴重程度及康復(fù)方案的執(zhí)行情況而異。

骨折術(shù)后疼痛的康復(fù)是一個系統(tǒng)性工程，旨在幫助患者科學(xué)地緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和肌肉力量，最終實現(xiàn)回歸正常生活的目標。在湖南岳陽地區(qū)，康復(fù)科醫(yī)生通常遵循循證醫(yī)學(xué)原則，結(jié)合本地醫(yī)療資源，為患者制定個體化的康復(fù)方案。

(一) 康復(fù)階段劃分與核心目標

骨折術(shù)后疼痛康復(fù)通常分為三個階段，每個階段的目標和側(cè)重點各不相同。

(一) 各階段康復(fù)方案詳解

1. 急性期康復(fù) (術(shù)后0-2周)

此階段的核心是“保護與控制”，重點在于管理疼痛和腫脹，為后續(xù)康復(fù)打下基礎(chǔ)。

• 疼痛管理 ：嚴格遵循醫(yī)囑用藥，可采用冰敷（每次15-20分鐘，每日3-4次）以減輕腫脹和疼痛。
• 制動與體位 ：保持正確的臥姿和患肢抬高（高于心臟水平），以促進靜脈回流，減輕腫脹。
• 呼吸與活動 ：進行深呼吸、咳嗽訓(xùn)練，預(yù)防肺部感染；進行未固定的關(guān)節(jié)和肌肉的主動收縮訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。

2. 亞急性期康復(fù) (術(shù)后2周-6周)

當骨痂開始形成，疼痛和腫脹得到控制后，康復(fù)重點轉(zhuǎn)向 保護骨折愈合的逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度 。

• 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練 ：在康復(fù)師指導(dǎo)下，使用支具或夾板保護下，進行 非固定關(guān)節(jié) 的主動活動（如手指、腳趾）和 固定關(guān)節(jié) 的被動活動（如使用CPM機或康復(fù)師輔助），以防止關(guān)節(jié)粘連。
• 等長收縮訓(xùn)練 ：在不引起骨折端移動的前提下，進行肌肉等長收縮（即肌肉繃緊但不改變長度），以維持肌肉張力和力量。
• 早期負重 ：根據(jù)X光片顯示的骨痂生長情況和醫(yī)生建議，逐步開始進行 部分負重 或 非負重 的站立和行走訓(xùn)練。

3. 恢復(fù)期康復(fù) (術(shù)后6周-3-6個月)

此階段的目標是 全面恢復(fù)功能 ，重點在于加強肌肉力量和改善協(xié)調(diào)性。

• 抗阻訓(xùn)練 ：使用彈力帶、啞鈴或沙袋等工具，進行抗阻訓(xùn)練，以增強肌肉力量。
• 步態(tài)與平衡訓(xùn)練 ：在平行杠或助行器輔助下進行步態(tài)訓(xùn)練，糾正異常步態(tài)；進行單腿站立、重心轉(zhuǎn)移等平衡訓(xùn)練。
• 功能性訓(xùn)練 ：模擬日常生活動作（如上下樓梯、蹲起、提物等）進行訓(xùn)練，逐步回歸正常生活和工作。

(一) 湖南岳陽地區(qū)康復(fù)特色與注意事項

在湖南岳陽，許多醫(yī)院的康復(fù)科都擁有豐富的骨科康復(fù)經(jīng)驗，并結(jié)合本地氣候特點，提供一些特色服務(wù)。

• 中西醫(yī)結(jié)合 ：部分醫(yī)院會將中醫(yī)的針灸、艾灸、推拿等療法與現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)結(jié)合，以促進氣血流通，加速骨折愈合和疼痛緩解。
• 個性化方案 ：康復(fù)團隊會根據(jù)患者的年齡、職業(yè)、生活習慣和骨折類型，制定高度個性化的康復(fù)計劃。
• 心理支持 ：康復(fù)過程漫長，患者可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒。專業(yè)的康復(fù)團隊會提供心理疏導(dǎo)，幫助患者建立信心。

湖南岳陽地區(qū)的康復(fù)科在處理骨折術(shù)后疼痛方面，遵循科學(xué)、循序漸進的原則，通過分階段、個性化的康復(fù)方案，幫助患者有效緩解疼痛、恢復(fù)功能?；颊邞?yīng)嚴格遵循醫(yī)囑，積極參與康復(fù)訓(xùn)練，并與康復(fù)團隊保持良好溝通，以實現(xiàn)最佳的康復(fù)效果。