約70%-80%的肘部疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
肘部疼痛的康復(fù)治療需結(jié)合病因（如網(wǎng)球肘、骨關(guān)節(jié)炎或韌帶損傷）制定個性化方案，涵蓋保守治療、物理干預(yù)及功能訓(xùn)練等多維度手段。
一、診斷與評估
- 臨床檢查：通過觸診、關(guān)節(jié)活動度測試（如屈伸、旋前旋后）及特殊試驗（如Mill's試驗）定位疼痛源。
- 影像學(xué)輔助：超聲或MRI用于鑒別軟組織損傷，X線排除骨折或骨贅形成。
| 評估方法 | 適用病癥 | 優(yōu)勢 |
|---|---|---|
| 觸診與活動度測試 | 肌腱炎、滑囊炎 | 快速、低成本 |
| 超聲檢查 | 韌帶撕裂、滑膜增生 | 無輻射、動態(tài)觀察 |
二、核心治療手段
藥物治療
非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解急性炎癥，局部注射（如糖皮質(zhì)激素）用于頑固性疼痛。
物理治療
- 沖擊波：刺激肌腱修復(fù)，有效率約65% 。
- 超短波：通過熱效應(yīng)促進(jìn)血液循環(huán)，適用于慢性炎癥。
| 物理療法 | 療程 | 顯效時間 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 沖擊波治療 | 3-5次 | 2-4周 | 避免用于凝血障礙患者 |
| 超聲透藥 | 10-15次 | 4-6周 | 需配合運動療法 |
- 運動康復(fù)
離心訓(xùn)練（如腕伸肌練習(xí)）增強肌腱耐受力，關(guān)節(jié)松動術(shù)改善活動受限。
三、預(yù)防與長期管理
- 姿勢調(diào)整：避免長期重復(fù)性肘部動作，使用護(hù)具分散壓力。
- 營養(yǎng)支持：補充維生素D和鈣質(zhì)延緩?fù)诵行圆∽儭?/li>
多數(shù)患者通過規(guī)范治療可恢復(fù)正常功能，但需警惕復(fù)發(fā)風(fēng)險。早期干預(yù)與多學(xué)科協(xié)作是提升預(yù)后的關(guān)鍵。
