下午血糖正常值為午飯后兩小時(shí)小于7.8mmol/L，兩小時(shí)后隨機(jī)血糖應(yīng)小于11.1mmol/L
28歲人群下午血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)，和一般成年人是一致的。血糖值受飲食、運(yùn)動(dòng)、應(yīng)激等多種因素影響，下午血糖通常在進(jìn)食后測(cè)量，范圍會(huì)因個(gè)體差異和當(dāng)日情況有所不同，但都應(yīng)在正常范圍內(nèi)波動(dòng)。了解下午血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常，預(yù)防和治療相關(guān)疾病。
（一）下午血糖的正常范圍
- 餐后兩小時(shí)血糖 從進(jìn)餐第一口算起，整兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行指尖末梢血檢測(cè)，血糖正常范圍應(yīng)該為3.9 - 7.8mmol/L 。
- 隨機(jī)血糖 兩小時(shí)后為隨機(jī)血糖，無(wú)論飯前還是飯后，隨機(jī)血糖應(yīng)小于11.1mmol/L 。
（二）血糖異常情況
| 血糖情況 | 血糖值范圍 | 說(shuō)明 |
|---|---|---|
| 糖耐量異常 | 餐后2小時(shí)血糖介于7.8 - 11.1mmol/L | 這是糖尿病的前期狀態(tài)，此時(shí)需要嚴(yán)格控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，來(lái)控制血糖。如果進(jìn)行規(guī)律的飲食控制和運(yùn)動(dòng)后，餐后2小時(shí)血糖仍然不能夠得到很好的控制，就非常容易發(fā)展成糖尿病 。 |
| 糖尿病 | 餐后2小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmol/L，并且伴有糖尿病一系列癥狀；或空腹血糖＞7.8mmol/L | 滿足以上條件就有可能患有糖尿病，需要及時(shí)就醫(yī)，積極治療 。 |
（三）檢測(cè)注意事項(xiàng)
- 檢測(cè)前 進(jìn)行血糖檢測(cè)前3天需要清淡飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。檢測(cè)空腹血糖時(shí)，需晚上禁食8 - 12小時(shí)后，次日上午8點(diǎn)左右進(jìn)行靜脈血或指尖末梢血檢測(cè)；檢測(cè)糖化血紅蛋白可以反應(yīng)3個(gè)月內(nèi)血糖的控制水平，檢查前需要清淡飲食、早晨空腹檢查 。
- 檢測(cè)時(shí) 檢測(cè)餐后兩小時(shí)血糖時(shí)，要避免酒精稀釋血液影響數(shù)值 。
了解28歲下午血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)及相關(guān)注意事項(xiàng)，有助于維護(hù)身體健康。若發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行診斷和治療。保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣，對(duì)控制血糖至關(guān)重要。
