?餐后血糖3.6 mmol/L屬于低血糖范疇，對65歲人群而言存在一定健康風險，需及時干預(yù)。?

餐后血糖正常值應(yīng)低于7.8 mmol/L，而3.6 mmol/L已低于健康范圍下限（3.9 mmol/L），可能引發(fā)頭暈、乏力甚至意識模糊等癥狀。老年人代謝調(diào)節(jié)能力較弱，低血糖對心血管系統(tǒng)的潛在危害更需警惕。

?（一）低血糖的短期風險?

1. ?神經(jīng)系統(tǒng)影響?：腦細胞依賴葡萄糖供能，血糖過低可能導致注意力渙散、反應(yīng)遲鈍，嚴重時誘發(fā)暈厥。
2. ?心血管負擔?：低血糖會刺激腎上腺素分泌，導致心率加快、血壓波動，增加心絞痛或心律失常風險。

?（二）長期管理的必要性?

1. ?病因排查?：需區(qū)分糖尿病藥物過量、胰島素抵抗或進食不足等原因，建議監(jiān)測空腹及餐后血糖曲線。
2. ?飲食調(diào)整?：采用少量多餐模式，增加復(fù)合碳水化合物（如燕麥、全麥面包）攝入，避免單次大量進食高糖食物。

?（三）緊急處理與預(yù)防?

1. ?即時應(yīng)對?：出現(xiàn)癥狀時立即口服15克速效糖（如葡萄糖片、果汁），15分鐘后復(fù)測血糖。
2. ?日常預(yù)防?：隨身攜帶含糖食品，定期與醫(yī)生溝通用藥方案，避免空腹劇烈運動。

低血糖的反復(fù)發(fā)作可能掩蓋潛在疾病，65歲人群應(yīng)建立血糖監(jiān)測習慣，及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。家庭成員的觀察與協(xié)助對預(yù)防意外至關(guān)重要。