寶寶小腿經(jīng)常起濕疹，應(yīng)避免食用辛辣食物、易過(guò)敏食物、發(fā)物、生冷食物、油膩食物。
濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、水皰、滲出和瘙癢等癥狀。寶寶小腿經(jīng)常起濕疹，可能與遺傳、過(guò)敏、不良刺激、皮膚屏障功能異常等因素有關(guān)。寶寶小腿經(jīng)常起濕疹后，在飲食方面需要格外注意，以下幾類(lèi)食物通常不建議食用：
一、辛辣食物
辛辣食物具有較強(qiáng)的刺激性，寶寶食用后，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加皮膚的通透性，從而加重濕疹的癥狀。這類(lèi)食物包括：
- 辣椒：常見(jiàn)的辣椒，無(wú)論是鮮辣椒，還是辣椒粉、辣椒油等辣椒制品，都應(yīng)避免給起濕疹的寶寶食用。
- 花椒：花椒的刺激性也較強(qiáng)，在烹飪中常用作調(diào)味料，含有濕疹的寶寶飲食中應(yīng)杜絕使用。
- 生姜：生姜作為常用的去腥調(diào)味料，其辛辣成分對(duì)寶寶濕疹恢復(fù)不利，應(yīng)避免。
- 大蒜：生蒜的刺激性大，即便是烹飪熟了，對(duì)于經(jīng)常起濕疹的寶寶而言，也不宜食用。
- 芥末：芥末具有強(qiáng)烈的刺激性氣味和味道，很容易刺激寶寶皮膚，加重濕疹癥狀，必須忌口。
二、易過(guò)敏食物
許多寶寶起濕疹就是因?yàn)檫^(guò)敏導(dǎo)致，而以下這些常見(jiàn)的易過(guò)敏食物，可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹加重。特別是母乳喂養(yǎng)的嬰兒，如果母親食用了這些易過(guò)敏食物，可能會(huì)通過(guò)母乳傳遞給寶寶，引起寶寶的濕疹加重。
- 牛奶：牛奶蛋白過(guò)敏在嬰幼兒中較為常見(jiàn)，是寶寶濕疹的常見(jiàn)誘因之一。若寶寶對(duì)牛奶過(guò)敏，食用后濕疹癥狀往往會(huì)加劇。有些寶寶可能對(duì)牛奶中的乳糖也不耐受，同樣會(huì)影響濕疹恢復(fù)。
- 雞蛋：尤其是蛋清，含有多種致敏原。很多寶寶在添加輔食初期嘗試雞蛋后，可能會(huì)出現(xiàn)濕疹發(fā)作或原有濕疹癥狀加重的情況。
- 海鮮：像海魚(yú)、海蝦、螃蟹、貝類(lèi)等海鮮，富含大量異體蛋白，是常見(jiàn)的強(qiáng)過(guò)敏原。寶寶食用后，容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，致使?jié)裾罡訃?yán)重。比如常見(jiàn)的鱸魚(yú)、蝦、蛤蜊等，在寶寶濕疹期間都不應(yīng)食用。
- 花生：花生及其制品，如花生醬等，也是容易引發(fā)過(guò)敏的食物，對(duì)于小腿經(jīng)常起濕疹的寶寶，應(yīng)避免食用。
- 堅(jiān)果：例如腰果、杏仁、核桃等堅(jiān)果類(lèi)食物，部分寶寶可能對(duì)其過(guò)敏，從而加重濕疹，在濕疹期間不宜食用。
- 某些水果：像芒果、菠蘿、桃子等水果，也可能導(dǎo)致過(guò)敏。芒果中含有的致敏性蛋白、果膠等成分，以及菠蘿中的菠蘿蛋白酶等，都容易讓寶寶出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，加重濕疹。
- 小麥：部分寶寶可能對(duì)小麥中的麩質(zhì)等成分過(guò)敏，從而加重濕疹癥狀。常見(jiàn)的小麥制品有面包、面條、饅頭、餅干等，需要注意避免。
三、發(fā)物
中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)物容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，從而引起濕疹的癥狀加重。常見(jiàn)的發(fā)物如下：
- 蘑菇、香菇：這兩類(lèi)菌類(lèi)食物，食用后可能會(huì)促使?jié)裾畎Y狀變得更為嚴(yán)重，濕疹期間寶寶不宜食用。
- 蝦：除了前面提到的海鮮類(lèi)蝦因易過(guò)敏需忌口外，從發(fā)物角度講，各類(lèi)蝦在寶寶濕疹期間都不適合食用。
- 羊肉：羊肉性溫?zé)?，部分寶寶食用后可能?dǎo)致體內(nèi)濕熱加重，進(jìn)而加重濕疹癥狀。
四、生冷食物
生冷食物的刺激性較強(qiáng)，寶寶食用后可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適癥狀，從而加重濕疹的病情。而且寶寶的胃腸功能比較虛弱，更應(yīng)避免食用生冷食物。
- 冰淇淋、冷飲：這類(lèi)冰冷食物會(huì)刺激寶寶的胃腸道，影響消化功能，間接影響濕疹恢復(fù)，必須禁止食用。
- 生的蔬菜水果：如未煮熟的生菜、生黃瓜等，以及剛從冰箱取出的冷藏水果，都不適合正在經(jīng)歷濕疹困擾的寶寶食用。
五、油膩食物
油膩食物的脂肪含量較高，寶寶食用后，可能會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，使皮膚的油脂分泌增多，從而加重濕疹的癥狀。常見(jiàn)的油膩食物包括：
- 紅燒肉、肥肉：這類(lèi)食物富含大量脂肪，過(guò)于油膩，寶寶食用后不利于濕疹恢復(fù)。
- 炸雞、薯?xiàng)l：經(jīng)過(guò)油炸的食物，油脂含量極高，在寶寶小腿經(jīng)常起濕疹期間，應(yīng)避免食用。
寶寶小腿經(jīng)常起濕疹，家長(zhǎng)要嚴(yán)格注意其飲食。應(yīng)避免食用上述幾類(lèi)食物，以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食為主?？梢远噙x擇富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，如蘋(píng)果、香蕉、黃瓜、西紅柿等，以及一些低敏的食物，如大米、燕麥、豬肉、雞肉等。由于每個(gè)寶寶的體質(zhì)和過(guò)敏原都可能不同，家長(zhǎng)需密切觀察寶寶進(jìn)食后的反應(yīng)，若發(fā)現(xiàn)某種食物導(dǎo)致濕疹加重，應(yīng)及時(shí)停止喂食，并咨詢(xún)醫(yī)生，以便制定更適合寶寶的飲食方案。
