?72小時內緩解癥狀?
女性手部偶發(fā)濕疹可通過?皮膚屏障修復+觸發(fā)因素規(guī)避?實現自愈，多數輕度病例在3-5天可見明顯改善。
?一、基礎護理原則?
?清潔與保濕?
- 使用?無皂基?弱酸性清潔劑（pH5.5-6.0）
- 每日涂抹?尿素軟膏?或?凡士林?，保持皮膚含水量＞30%
- 避免頻繁洗手（每日≤5次），水溫控制在32-35℃
?環(huán)境控制?
- 接觸水時佩戴?內襯棉質?的橡膠手套
- 冬季使用加濕器維持室內濕度40%-60%
- 避免直接接觸洗滌劑/酒精等溶劑
?二、應急處理方案?
?急性期管理?
- 冷敷：4℃生理鹽水紗布濕敷，每次10分鐘/日
- 短期使用?1%氫化可的松乳膏?（連續(xù)≤7天）
- 剪短指甲避免抓撓引發(fā)感染
?天然輔助療法?
- 冷藏?蘆薈凝膠?厚敷（每日2次）
- 燕麥粉（40目）與橄欖油1:3混合成糊狀外敷
?三、預防復發(fā)要點?
?飲食調節(jié)?
- 增加?Omega-3?攝入（亞麻籽油/深海魚）
- 暫避高組胺食物（草莓/海鮮/發(fā)酵食品）
?行為干預?
- 睡眠時佩戴?純棉手套?減少夜間摩擦
- 建立「接觸-保濕」條件反射（每次洗手后立即補涂）
持續(xù)觀察癥狀變化，若出現?滲出液增多/發(fā)熱/淋巴結腫大?需立即就醫(yī)。自愈期間建議穿著?無熒光劑?的純棉衣物，并記錄可能的致敏接觸史。
