16歲下午血糖21.6mmol/L明顯高于正常范圍，可能是糖尿病、應激性高血糖、內(nèi)分泌疾病、藥物影響等因素導致。血糖的正常范圍，空腹一般在3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小時應小于7.8mmol/L，21.6mmol/L的血糖值遠超正常，需要重視并找出原因。

（一）可能導致高血糖的原因

1. 糖尿病：當身體的胰島β細胞無法分泌足夠的胰島素，或者外周組織（如肝臟、肌肉和脂肪組織）存在胰島素抵抗時，葡萄糖不能被有效利用，就會出現(xiàn)高血糖。16歲患者如果空腹血糖達到21.6mmol/L，基本可達到糖尿病的診斷標準 。
2. 應激性高血糖：近期如果經(jīng)歷手術、外傷、感染等情況，機體處于應激狀態(tài)，會導致升糖激素分泌增加，從而引起血糖升高。比如嚴重的感冒、肺炎等感染性疾病，都可能使血糖短時間內(nèi)升高 。
3. 內(nèi)分泌疾病：一些內(nèi)分泌疾病會導致體內(nèi)激素水平異常，進而影響血糖。例如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多會加速機體代謝，使血糖升高 。
4. 藥物影響：某些藥物可能會影響血糖代謝，導致血糖升高。如糖皮質(zhì)激素類藥物，長期使用可能會引起血糖波動 。
5. 生活方式因素：飲食上攝入過多的糖分和碳水化合物，或者缺乏運動，都可能導致血糖升高。16歲青少年如果經(jīng)常喝含糖飲料、吃甜食，且運動量較少，就容易出現(xiàn)血糖異常 。

（二）高血糖的危害

高血糖如果控制不好，會帶來多種危害，具體如下表所示：

（三）應對措施

1. 及時就醫(yī)：發(fā)現(xiàn)血糖21.6mmol/L，應立即前往醫(yī)院就診，進行全面檢查，如口服葡萄糖耐量實驗等，以明確是否患有糖尿病或其他疾病 。
2. 調(diào)整生活方式
   • 飲食調(diào)整：控制糖類攝入，選擇低糖食物，保證膳食均衡，增加膳食纖維攝入，適度食用高質(zhì)量蛋白質(zhì)。例如多吃蔬菜、水果（選擇低糖水果）、全谷物等 。
   • 增加運動：適度增加有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，促進血糖的利用和消耗，有利于血糖的控制 。
3. 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇合適的藥物進行治療，如口服降糖藥或者胰島素治療等。用藥過程中要嚴格按照醫(yī)囑，不可自行增減藥量 。
4. 血糖監(jiān)測：定期檢查血糖水平，及時了解血糖的變化情況，以便調(diào)整治療方案 。

16歲下午血糖達到21.6mmol/L是一個需要高度關注的情況。多種因素都可能導致這種高血糖現(xiàn)象，而高血糖又會給身體帶來諸多危害。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應及時就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、合理用藥等措施來控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生，保障身體健康。