11歲孩子晚上血糖達(dá)到18.9mmol/L是比較嚴(yán)重的情況，已遠(yuǎn)超正常范圍，可能預(yù)示著孩子存在健康問(wèn)題
11歲孩子晚上正常血糖值一般在3.9mmol/L - 6.1mmol/L（空腹?fàn)顟B(tài)），餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L。當(dāng)血糖達(dá)到18.9mmol/L，這表明孩子的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制可能出現(xiàn)了異常，需要及時(shí)關(guān)注并尋找原因。
（一）血糖異?？赡艿脑?/h3>- 飲食因素：晚餐如果孩子攝入了大量高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、巧克力、油炸食品等，可能會(huì)導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)急劇升高。進(jìn)食過(guò)多碳水化合物，像米飯、面條等，也可能引起血糖快速上升。
- 運(yùn)動(dòng)因素：如果孩子在晚餐后沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，身體消耗的能量減少，糖分不能被有效利用，就容易在血液中堆積，導(dǎo)致血糖升高。相反，如果孩子在運(yùn)動(dòng)后過(guò)度進(jìn)食，也可能使血糖升高。
- 應(yīng)激因素：孩子在晚上可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、家庭環(huán)境等因素導(dǎo)致情緒緊張、焦慮、恐懼等，這些應(yīng)激狀態(tài)會(huì)促使體內(nèi)分泌一些升糖激素，如腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等，從而使血糖升高。
- 疾病因素
- 糖尿病：糖尿病是導(dǎo)致血糖升高的常見(jiàn)原因。1型糖尿病通常在兒童和青少年時(shí)期發(fā)病，由于胰島β細(xì)胞的自身免疫破壞導(dǎo)致胰島素嚴(yán)重缺乏。2型糖尿病近年來(lái)在兒童中的發(fā)病率也有所上升，與肥胖、遺傳等因素有關(guān)，胰島素的分泌或使用存在一定的問(wèn)題。
- 其他疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、巨人癥、肢端肥大癥、皮質(zhì)醇增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、胰高血糖素瘤等，也可能導(dǎo)致血糖升高。
（二）不同血糖情況的正常范圍對(duì)比
- 糖尿病：糖尿病是導(dǎo)致血糖升高的常見(jiàn)原因。1型糖尿病通常在兒童和青少年時(shí)期發(fā)病，由于胰島β細(xì)胞的自身免疫破壞導(dǎo)致胰島素嚴(yán)重缺乏。2型糖尿病近年來(lái)在兒童中的發(fā)病率也有所上升，與肥胖、遺傳等因素有關(guān)，胰島素的分泌或使用存在一定的問(wèn)題。
- 其他疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、巨人癥、肢端肥大癥、皮質(zhì)醇增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、胰高血糖素瘤等，也可能導(dǎo)致血糖升高。
| 時(shí)間 | 正常血糖范圍（mmol/L） | 11歲孩子晚上血糖18.9mmol/L情況 |
|---|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 | 遠(yuǎn)超正常范圍，可能存在嚴(yán)重健康問(wèn)題 |
| 餐后2小時(shí) | 小于7.8 | 遠(yuǎn)超正常范圍，需及時(shí)關(guān)注 |
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)：一旦發(fā)現(xiàn)孩子晚上血糖達(dá)到18.9mmol/L，應(yīng)立即帶孩子去醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如血糖監(jiān)測(cè)、糖化血紅蛋白檢測(cè)、胰島素功能檢查等，以確定血糖升高的原因，并制定相應(yīng)的治療方案。
- 調(diào)整飲食：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。避免給孩子吃高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、飲料、油炸食品等。
- 增加運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、跑步、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)可以提高身體對(duì)胰島素的敏感性，有助于降低血糖。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
- 血糖監(jiān)測(cè)：按照醫(yī)生的建議，定期給孩子監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖的變化情況。記錄孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等情況，以便醫(yī)生更好地調(diào)整治療方案。
孩子血糖異常是一個(gè)需要引起重視的問(wèn)題。家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的血糖變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施。通過(guò)合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和及時(shí)的治療，大多數(shù)孩子的血糖可以得到有效控制，從而保障孩子的健康成長(zhǎng)。
