1-3周（急性）至3-6個月（慢性）
在河南許昌的康復科，足跟痛的治療周期因病因、病情嚴重程度及患者個體差異而不同。急性炎癥通常需1-3周緩解癥狀，慢性病變可能需3-6個月甚至更久的系統(tǒng)性康復。治療目標不僅是消除疼痛，還需改善足部生物力學功能，降低復發(fā)風險。

一、病因診斷與評估階段

1. 初步檢查（1-3天）
   通過問診、體格檢查及影像學（如X光、超聲）明確病因，常見類型包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等。

   病因類型	典型癥狀	診斷方法
   足底筋膜炎	晨起或久坐后刺痛	足底按壓痛+超聲檢查
   跟骨骨刺	足跟底部鈍痛	X光顯示骨贅
   跟腱炎	足跟后方疼痛+腫脹	MRI或超聲評估肌腱結構

2. 病情分級（1周內）
   根據(jù)疼痛程度（VAS評分）、活動受限情況及并發(fā)癥制定個性化方案。

二、治療方案與康復周期

1. 急性期治療（1-4周）

   • 物理治療：沖擊波、超聲波、冰敷，每周2-3次。

   • 藥物干預：非甾體抗炎藥（如布洛芬）或局部藥膏。

   • 生活方式調整：避免長時間站立，穿戴足弓支撐鞋墊。

2. 功能恢復期（4-12周）

   • 運動療法：足底筋膜拉伸、小腿肌肉強化，每日1-2次。

   • 矯形器具：定制矯形鞋墊或夜間支具，糾正足部力線異常。

3. 慢性期鞏固（3-6個月）

   • 綜合干預：結合針灸、平衡訓練及步態(tài)再教育。

   • 長期管理：定期復查，調整運動強度及鞋具選擇。

三、影響康復時長的關鍵因素

1. 患者依從性
   堅持康復訓練及生活習慣調整者，療程可縮短30%-50%。

2. 病因復雜性
   合并扁平足或糖尿病足者，康復周期延長2-3倍。

3. 治療時機
   早期干預（癥狀出現(xiàn)1個月內）可減少50%以上恢復時間。

足跟痛的康復需結合科學評估與個體化方案，許昌地區(qū)醫(yī)療機構通過多學科協(xié)作（如康復科、骨科、運動醫(yī)學）可顯著提升療效。患者應避免自行用藥或過度休息，及時就醫(yī)并遵循專業(yè)指導，以實現(xiàn)功能恢復與長期穩(wěn)定。