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預(yù)防厭食癥需要從家庭、學(xué)校、社會三個(gè)層面綜合施策，通過早期干預(yù)、健康教育、心理支持等多維度措施，有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
（一）家庭層面的預(yù)防措施
建立健康的飲食觀念
家長應(yīng)避免過度強(qiáng)調(diào)體重或體型，營造輕松的用餐氛圍，鼓勵(lì)孩子多樣化飲食，避免強(qiáng)迫進(jìn)食或過度限制。表：家庭飲食行為對比
健康行為 風(fēng)險(xiǎn)行為 提供均衡營養(yǎng)餐食 過度控制熱量攝入 鼓勵(lì)自主選擇食物 強(qiáng)迫進(jìn)食或禁食 以身作則示范健康飲食 過度關(guān)注體重變化 加強(qiáng)親子溝通與情感支持
關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)疏導(dǎo)壓力，避免因?qū)W業(yè)或家庭矛盾導(dǎo)致情緒性拒食。
（二）學(xué)校層面的干預(yù)策略
開展?fàn)I養(yǎng)與心理健康教育
將飲食健康和心理調(diào)適納入課程，幫助學(xué)生正確認(rèn)識身體形象，避免盲目追求瘦身。表：學(xué)校教育內(nèi)容對比
教育重點(diǎn) 傳統(tǒng)誤區(qū) 營養(yǎng)均衡的重要性 單一強(qiáng)調(diào)體重控制 多元審美觀培養(yǎng) 灌輸“瘦即美”觀念 壓力管理技巧 忽視心理需求 建立篩查與支持機(jī)制
定期開展心理健康篩查，對有厭食傾向的學(xué)生及時(shí)提供心理咨詢或轉(zhuǎn)介專業(yè)機(jī)構(gòu)。
（三）社會層面的綜合防控
媒體與公眾宣傳引導(dǎo)
倡導(dǎo)健康體型觀念，減少對“以瘦為美”的過度宣傳，推廣科學(xué)飲食與生活方式。完善醫(yī)療與社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
加強(qiáng)基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)對厭食癥的識別能力，建立社區(qū)支持小組，為高危人群提供持續(xù)幫助。
預(yù)防厭食癥是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需家庭、學(xué)校、社會協(xié)同發(fā)力，通過科學(xué)引導(dǎo)、早期干預(yù)和全方位支持，才能有效降低其發(fā)生率，保障公眾身心健康。
