這可能是糖尿病或其他因素導(dǎo)致的高血糖癥狀
27歲早上血糖達(dá)到19.8mmol/L已遠(yuǎn)超正常范圍，正常人體空腹血糖數(shù)值在3.9 - 6.1mmol/L之間，此情況較為嚴(yán)重，可能預(yù)示著身體出現(xiàn)了健康問題，需及時關(guān)注并處理。
一、血糖升高原因
- 不良生活習(xí)慣：平時飲食、生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常性熬夜，攝入高熱量、高糖分食物，運(yùn)動量減少，喜歡吸煙、喝酒等，易導(dǎo)致血糖在體內(nèi)堆積，使胰島功能下降，從而引起血糖增高。
- 遺傳因素：有些人出現(xiàn)血糖高是由于遺傳因素導(dǎo)致，家族中有糖尿病患者，其患糖尿病的幾率相對較高。
- 精神壓力：年輕人精神壓力、工作壓力大，可能導(dǎo)致垂體調(diào)控作用降低，引起內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而使血糖升高。
- 其他因素：肥胖、病毒感染等會導(dǎo)致胰島素的敏感性下降，出現(xiàn)胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖升高。
二、血糖升高危害
高血糖會對身體各個器官造成損害，具體危害如下表所示：
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 急性代謝紊亂 | 容易出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒等急性代謝紊亂情況。 |
| 慢性并發(fā)癥 | 長期高血糖會引發(fā)糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變、心腦血管疾病等慢性并發(fā)癥。 |
三、應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)檢查：建議立刻到醫(yī)院就診，進(jìn)行血糖檢測、糖耐量試驗、糖化血紅蛋白、血電解質(zhì)、尿素氮、肌酐、血漿滲透壓測定、血白細(xì)胞計數(shù)等檢查，以明確血糖情況及身體狀況。
- 治療方案：醫(yī)生可能會根據(jù)檢查結(jié)果制定個體化的治療方案，如使用胰島素等藥物進(jìn)行降糖治療，補(bǔ)充體液，加強(qiáng)支持治療等。
- 生活方式調(diào)整
- 飲食控制：嚴(yán)格糖尿病飲食，限制熱量攝入，減少面食攝入，低脂低糖飲食，多食用蔬菜，避免吃高糖、高脂肪食品，定時定量進(jìn)食，食物選擇以粗糧、低脂肪、低葡萄糖食物為主。
- 適當(dāng)運(yùn)動：加強(qiáng)體育鍛煉，以有氧運(yùn)動為主，如慢跑、游泳、打球、跳健身操等，長期堅持可使血糖下降，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
- 規(guī)律作息：保持生活規(guī)律，避免熬夜及過于勞累，調(diào)節(jié)好心情，保持心情舒暢，避免壓力過大。
- 定期監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，以便及時了解血糖變化，調(diào)整治療方案。
27歲早上血糖19.8mmol/L是一個需要引起重視的情況，可能由多種因素導(dǎo)致，且會對身體健康造成嚴(yán)重危害。及時就醫(yī)檢查并采取有效的治療和生活方式調(diào)整措施，對于控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。
