28.3 mmol/L
對(duì)于64歲的人群來說，睡前血糖達(dá)到28.3 mmol/L是相當(dāng)嚴(yán)重的。這表明血糖水平已經(jīng)顯著升高，可能存在糖尿病或糖尿病急性并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
一、血糖水平的正常范圍
正常血糖范圍：
- 空腹血糖：3.9-6.1 mmol/L
- 餐后2小時(shí)血糖：<7.8 mmol/L
糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：
- 空腹血糖≥7.0 mmol/L
- 餐后2小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L
二、高血糖的危害
短期危害：
- 糖尿病酮癥酸中毒：高血糖導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生過多的酮體，引起酸中毒。
- 高滲性高血糖狀態(tài)：血糖過高導(dǎo)致體內(nèi)滲透壓升高，引起脫水和意識(shí)障礙。
長(zhǎng)期危害：
- 心血管疾病：高血糖增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
- 腎臟疾病：長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致腎臟功能衰竭。
- 神經(jīng)病變：高血糖可能損害神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛、麻木和功能障礙。
- 視網(wǎng)膜病變：高血糖可能損害視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視力下降甚至失明。
三、應(yīng)對(duì)措施
緊急處理：
- 如果出現(xiàn)口渴、多尿、乏力、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。
- 在醫(yī)生指導(dǎo)下，可能需要靜脈注射胰島素或輸液來降低血糖。
長(zhǎng)期管理：
- 飲食控制：減少糖分和碳水化合物的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的攝入。
- 運(yùn)動(dòng)：定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳或騎自行車。
- 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可能需要口服降糖藥或注射胰島素來控制血糖。
- 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，并記錄結(jié)果，以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。
四、血糖監(jiān)測(cè)的重要性
| 監(jiān)測(cè)時(shí)間 | 正常范圍 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 mmol/L | 至少8小時(shí)未進(jìn)食 |
| 餐后2小時(shí)血糖 | <7.8 mmol/L | 從第一口飯開始計(jì)時(shí) |
| 睡前血糖 | 4.4-7.8 mmol/L | 有助于預(yù)防夜間低血糖 |
通過定期監(jiān)測(cè)血糖，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常，并采取相應(yīng)的措施來控制血糖，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)于64歲睡前血糖達(dá)到28.3 mmol/L的情況，應(yīng)高度重視，并及時(shí)就醫(yī)。通過合理的治療和管理，可以有效控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
