18歲空腹血糖5.7mmol/L屬于正常范圍，但需結(jié)合個體情況綜合評估。
空腹血糖5.7mmol/L處于3.9-6.1mmol/L的正常區(qū)間內(nèi)，表明當前血糖代謝無明顯異常。青年人的血糖可能受遺傳因素、生活方式或檢測條件影響，需動態(tài)觀察并結(jié)合其他指標（如餐后血糖、糖化血紅蛋白）進一步判斷潛在風險。
一、血糖正常范圍的界定
診斷標準
- 空腹血糖：3.9-6.1mmol/L為正常，≥7.0mmol/L需警惕糖尿病。
- 餐后2小時血糖：＜7.8mmol/L正常，7.8-11.1mmol/L提示糖耐量受損。
年齡差異
人群 空腹血糖正常范圍 特殊考慮 青少年（＜18歲） 3.9-6.1mmol/L 代謝旺盛，需排除應激性升高 成年人 同青少年 長期高糖飲食或肥胖需篩查 老年人（＞60歲） 可放寬至≤7.0mmol/L 器官功能衰退導致代謝減緩
二、可能的影響因素
生理性波動
- 飲食：檢測前攝入高糖食物或空腹時間不足8小時可能導致假性升高。
- 運動與情緒：劇烈運動或緊張會刺激腎上腺素分泌，短暫提升血糖。
病理性風險
- 遺傳傾向：家族糖尿病史者需定期監(jiān)測，即使血糖正常。
- 藥物干擾：如糖皮質(zhì)激素、利尿劑可能誘發(fā)血糖異常。
三、健康管理與建議
定期監(jiān)測
- 每年檢測空腹血糖及糖化血紅蛋白（反映3個月平均血糖水平）。
- 若伴隨多飲、多尿、體重下降，需及時就醫(yī)。
生活方式調(diào)整
- 飲食：減少精制糖和飽和脂肪，增加全谷物、膳食纖維。
- 運動：每周≥150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳）。
18歲空腹血糖5.7mmol/L通常無需過度擔憂，但需關注長期趨勢和綜合代謝指標。保持均衡飲食、規(guī)律作息和適度運動是預防血糖異常的核心。若存在高危因素（如肥胖、家族史），建議咨詢?？漆t(yī)生制定個性化篩查計劃。
