比較嚴(yán)重
60歲人群餐后血糖14.8mmol/L是比較嚴(yán)重的情況。正常來說，老年人餐后血糖正常范圍在3.9 - 11.1mmol/L，此數(shù)值已超出正常范圍，達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。若不及時(shí)控制，隨著病情進(jìn)展，容易出現(xiàn)多種并發(fā)癥，嚴(yán)重?fù)p害機(jī)體健康。
一、餐后血糖正常范圍
正常人體的餐后血糖數(shù)值有著明確的界定。成人餐后血糖（早中晚三餐進(jìn)食后2小時(shí)所測(cè)定）的正常值為3.9 - 7.8mmol/L，而對(duì)于老年人而言，其餐后血糖正常范圍是3.9 - 11.1mmol/L。當(dāng)60歲老人餐后血糖達(dá)到14.8mmol/L時(shí)，明顯超出了正常范圍，這一數(shù)據(jù)提示血糖控制不佳，可能存在健康隱患。以下是具體的對(duì)比表格：
| 人群 | 餐后血糖正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 成人 | 3.9 - 7.8 |
| 老年人 | 3.9 - 11.1 |
二、高血糖的危害
- 急性危害：如果餐后血糖持續(xù)處于14.8mmol/L的高水平，短期內(nèi)雖可能無明顯癥狀，但身體內(nèi)部已經(jīng)開始發(fā)生變化。當(dāng)餐后血糖大于16.7mmol/L時(shí)，容易出現(xiàn)糖尿病急性并發(fā)癥，包括糖尿病酮癥酸中毒以及高滲高血糖綜合征，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的感染。雖然14.8mmol/L未達(dá)到此數(shù)值，但也接近危險(xiǎn)范圍，需引起重視。
- 慢性危害：長(zhǎng)期的高血糖狀態(tài)危害更大。它可能會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。還可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷、腎臟疾病等，如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變等，影響患者的生活質(zhì)量，甚至可能影響壽命。
三、應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)：一旦發(fā)現(xiàn)餐后血糖達(dá)到14.8mmol/L，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白測(cè)定等檢查，了解近段時(shí)間血糖控制情況，以便醫(yī)生制定合適的治療方案。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食控制：嚴(yán)格控制飲食，盡量吃清淡類的食物，避免食用高糖食物，減少高熱量高脂肪飲食的攝入，在保證碳水化合物和蛋白質(zhì)攝入的基礎(chǔ)上，減少脂肪的攝入量。可以多吃一些如哈密瓜、菠菜等食物。
- 增加運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)體育鍛煉，有助于改善胰島素敏感性和降低血糖水平。建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，并堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。
- 藥物治療：如果確診為糖尿病，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合使用藥物進(jìn)行治療，如鹽酸二甲雙胍緩釋片、消渴丸等。必要時(shí)，也可能需要遵醫(yī)囑配合使用鹽酸吡格列酮片等藥物，甚至應(yīng)用胰島素進(jìn)行治療。
60歲人群餐后血糖14.8mmol/L需要引起足夠的重視。高血糖可能帶來多種健康問題，無論是急性并發(fā)癥還是慢性并發(fā)癥，都會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害。及時(shí)就醫(yī)、調(diào)整生活方式以及合理的藥物治療是控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥的關(guān)鍵。患者應(yīng)積極配合治療，保持良好的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)血糖，以維持血糖的穩(wěn)定，保障身體健康。
