約15%-30%的嬰幼兒和10%的成人曾受濕疹困擾，科學(xué)護(hù)理可顯著緩解癥狀。
濕疹是一種常見(jiàn)的慢性炎癥性皮膚病，表現(xiàn)為紅斑、瘙癢、脫屑，易反復(fù)發(fā)作。其發(fā)生與遺傳、免疫異常、皮膚屏障功能障礙及環(huán)境誘因密切相關(guān)?；颊咝鑿娜粘Ｗo(hù)理、治療選擇到生活方式全面調(diào)整，避免加重病情。
一、日常護(hù)理要點(diǎn)
皮膚保濕
- 選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的保濕霜（如凡士林、神經(jīng)酰胺類），每日涂抹2-3次，沐浴后3分鐘內(nèi)使用效果最佳。
- 干燥環(huán)境下可使用加濕器，維持濕度在40%-60%。
清潔方式
- 水溫控制在32-37℃，避免過(guò)度搓洗。推薦使用弱酸性（pH 5.5-6.5）沐浴露。
- 對(duì)比常見(jiàn)清潔產(chǎn)品：
| 類型 | 優(yōu)點(diǎn) | 風(fēng)險(xiǎn) |
|---|---|---|
| 普通肥皂 | 去污力強(qiáng) | 破壞皮膚屏障，加重干燥 |
| 合成清潔劑 | 溫和低刺激 | 部分含致敏防腐劑 |
| 醫(yī)用潤(rùn)膚沐浴露 | 修復(fù)屏障，緩解瘙癢 | 價(jià)格較高 |
二、避免誘發(fā)因素
常見(jiàn)致敏原
- 食物：牛奶、雞蛋、堅(jiān)果（嬰幼兒需排查）；接觸物：鎳金屬、染料、羊毛織物。
- 環(huán)境：花粉、塵螨、寵物皮屑，建議定期清洗床品并使用防螨罩。
物理刺激管理
- 穿純棉寬松衣物，避免搔抓（可剪短指甲或戴手套）。
- 夏季出汗后及時(shí)擦干，冬季減少過(guò)熱暖氣直吹。
三、治療與用藥規(guī)范
外用藥物
- 糖皮質(zhì)激素（如氫化可的松）：按強(qiáng)度分級(jí)使用，面部/褶皺處選弱效（1級(jí)），軀干/四肢可用中強(qiáng)效（2-3級(jí)），連續(xù)使用不超過(guò)2周。
- 鈣調(diào)磷酸酶抑制劑（如他克莫司）：適用于敏感部位，無(wú)激素副作用。
口服藥物
抗組胺藥（如氯雷他定）緩解夜間瘙癢，嚴(yán)重時(shí)需短期口服免疫抑制劑（需醫(yī)生指導(dǎo)）。
濕疹的長(zhǎng)期管理需兼顧生理與心理因素，避免焦慮情緒誘發(fā)反復(fù)。若出現(xiàn)皮膚感染（滲液、膿皰）或全身癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。通過(guò)科學(xué)干預(yù)，多數(shù)患者可有效控制病情，維持正常生活質(zhì)量。
