約70%的肘痛患者通過系統(tǒng)康復治療可在4-6周顯著改善癥狀。

浙江金華康復科針對肘痛采用多學科協(xié)作模式，結合保守治療、物理因子干預和功能訓練，個性化解決肌腱炎、神經卡壓或關節(jié)退化等問題。

一、臨床評估與診斷

1. 病史采集

   • 重點詢問職業(yè)習慣（如重復性動作）、運動損傷史及疼痛特點（銳痛/鈍痛）。

   • 表格對比常見肘痛類型：

     類型	典型癥狀	好發(fā)人群
     網球肘	外上髁壓痛、握力下降	運動員、家庭主婦
     高爾夫球肘	內上髁疼痛、屈腕無力	高爾夫愛好者
     尺神經炎	小指麻木、手部肌萎縮	長期肘部受壓者

2. 體格檢查

   • 觸診定位壓痛區(qū)域，結合抗阻試驗（如伸腕抗阻誘發(fā)疼痛提示肱骨外上髁炎）。
   • 必要時通過超聲或MRI明確軟組織損傷程度。

二、階梯化治療方案

1. 保守治療

   • 藥物干預：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期緩解炎癥，嚴重者局部注射糖皮質激素。
   • 支具固定：佩戴肘關節(jié)護具減少肌腱牽拉，每日使用不超過8小時。

2. 物理因子治療

   • 沖擊波：適用于慢性肌腱炎，每周1次，3-5次為療程，有效率超60%。
   • 超短波：通過熱效應促進血液循環(huán)，每次15分鐘，10次一療程。

3. 運動康復

   • 離心訓練：緩慢放下重物（如啞鈴）強化肌腱，每日3組×15次。
   • 神經松動術：針對橈神經卡壓，由治療師指導進行滑動練習。

三、預防與長期管理

1. 姿勢調整

   避免長時間握持工具或鼠標，建議每30分鐘休息并做伸展運動。

2. 家庭康復計劃

   提供圖文指導手冊，涵蓋冰敷（急性期）、熱敷（慢性期）等家庭操作。

浙江金華康復科強調早期干預與患者教育，通過整合現代技術與傳統(tǒng)療法，顯著降低復發(fā)率。對于頑固性疼痛，可聯合針灸或手術轉介，確保治療閉環(huán)。