?避免辛辣、海鮮、芒果等易過(guò)敏食物?

濕疹是嬰幼兒常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，腹部皮膚褶皺處更易因摩擦、汗液刺激引發(fā)。飲食管理是緩解癥狀的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，需重點(diǎn)關(guān)注過(guò)敏原和刺激性食物的攝入。

?一、需嚴(yán)格忌口的食物類(lèi)型?

1. ?高致敏性食物?：

   • ?海鮮類(lèi)?（蝦、蟹、貝類(lèi)）含異種蛋白，易引發(fā)免疫反應(yīng)
   • ?熱帶水果?（芒果、菠蘿）含組胺釋放成分
   • ?蛋清、牛奶?（部分嬰幼兒對(duì)乳蛋白敏感）

2. ?刺激性食物?：

   • ?辛辣調(diào)料?（辣椒、花椒）會(huì)加重皮膚血管擴(kuò)張
   • ?油炸食品?（炸雞、薯?xiàng)l）促進(jìn)體內(nèi)炎癥介質(zhì)釋放

?二、需謹(jǐn)慎觀察的食物?

1. ?豆制品?（豆?jié){、豆腐）：大豆蛋白可能誘發(fā)過(guò)敏
2. ?堅(jiān)果類(lèi)?（花生、核桃）：建議3歲前避免食用
3. ?人工添加劑?（色素、防腐劑）：常見(jiàn)于零食、飲料

?三、推薦的安全飲食選擇?

1. ?抗炎食物?：
   • ?富含維生素C?的西蘭花、蘋(píng)果
   • ?富含鋅?的瘦肉、南瓜籽
2. ?保濕食物?：
   • ?燕麥粥?（緩解皮膚干燥）
   • ?梨、百合?（滋陰潤(rùn)燥）

日常護(hù)理需同步注意：保持腹部皮膚清潔干燥，選擇純棉透氣衣物，避免過(guò)度抓撓。若濕疹持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查食物過(guò)敏原。