內(nèi)蒙古包頭康復(fù)科治療頸痛主要采用綜合療法，結(jié)合藥物、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)及生活方式調(diào)整。具體方法如下：
藥物治療
非甾體抗炎藥 ：布洛芬、塞來(lái)昔布等短期緩解疼痛，需遵醫(yī)囑控制用藥周期。
肌肉松弛劑 ：急性期疼痛劇烈時(shí)使用鹽酸乙哌立松等肌松劑。
營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物 ：配合維生素B12治療肌肉痙攣。
物理治療
熱敷 ：使用40℃熱水袋熱敷頸后部，每日2次，促進(jìn)血液循環(huán)。
牽引理療 ：椎間盤突出患者可進(jìn)行頸椎牽引，重量從3kg逐步增加至體重的1/7。
紅藍(lán)光烤電 ：活血止痛，改善局部血液循環(huán)。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
頸部肌肉鍛煉 ：如麥肯基療法的頸部回縮訓(xùn)練、彈力帶劃船動(dòng)作等。
游泳 ：推薦蛙泳和仰泳，每周3次，每次30分鐘，水溫需高于26℃。
生活方式調(diào)整
睡姿矯正 ：使用低枕，避免長(zhǎng)期低頭伏案，保持頸椎生理弧度。
保暖 ：注意頸部保暖，防止受涼加重疼痛。
注意事項(xiàng) ：若保守治療無(wú)效（如持續(xù)3個(gè)月以上），需進(jìn)一步檢查（如X光、MRI）評(píng)估嚴(yán)重程度，可能需微創(chuàng)手術(shù)。建議優(yōu)先選擇正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行個(gè)性化治療。
