約60%-85%的慢性疼痛患者存在肌筋膜疼痛綜合征（MPS），其中規(guī)范化康復(fù)治療有效率可達70%以上。
肌筋膜疼痛綜合征是一種因肌筋膜觸發(fā)點（緊繃肌帶中的敏感結(jié)節(jié)）引發(fā)的局部或牽涉性疼痛疾病，常見于頸肩腰背部。黑龍江鶴崗地區(qū)因氣候寒冷、勞動強度大等因素，MPS發(fā)病率較高，其康復(fù)治療以多學(xué)科協(xié)作和個體化方案為特色，結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)與傳統(tǒng)療法，顯著改善患者功能。
一、疾病基礎(chǔ)與診斷
病因機制
- 原發(fā)性因素：長期姿勢不良、過度負荷、寒冷刺激（如鶴崗冬季低溫）導(dǎo)致肌肉微損傷。
- 繼發(fā)性因素：脊柱病變、心理應(yīng)激等誘發(fā)觸發(fā)點活化，引發(fā)疼痛-痙攣惡性循環(huán)。
診斷標(biāo)準(zhǔn)
項目 臨床特征 檢查方法 主要表現(xiàn) 局部壓痛、牽涉痛、肌肉僵硬 觸診、痛點壓力閾值測定 鑒別診斷 需排除纖維肌痛、神經(jīng)根病變 超聲、MRI、EMG
二、鶴崗特色康復(fù)方案
物理治療
- 低溫療法：針對急性期疼痛，采用冷敷（-20℃冷噴）緩解炎癥。
- 熱療與電療：超短波、干擾電促進血液循環(huán)，松解肌筋膜粘連。
手法干預(yù)
- 觸發(fā)點松解：針灸或干針直接作用于結(jié)節(jié)，配合拉伸訓(xùn)練（如靜態(tài)牽拉維持30秒）。
- 推拿整脊：調(diào)整脊柱小關(guān)節(jié)錯位，減輕肌肉代償性緊張。
運動康復(fù)
階段 訓(xùn)練目標(biāo) 推薦項目 急性期 減輕疼痛、維持活動度 呼吸訓(xùn)練、關(guān)節(jié)被動活動 恢復(fù)期 增強肌耐力、糾正姿勢 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、游泳
三、患者管理與預(yù)防
- 健康教育：強調(diào)姿勢矯正（如避免久坐低頭），指導(dǎo)家庭自我按摩技巧。
- 心理支持：通過認知行為療法緩解疼痛相關(guān)的焦慮情緒。
黑龍江鶴崗的肌筋膜疼痛綜合征康復(fù)體系注重早診斷、早干預(yù)，結(jié)合地域特點優(yōu)化治療方案。通過物理治療、手法松解、運動康復(fù)等多維手段，有效打破疼痛循環(huán)，幫助患者恢復(fù)日常生活能力。預(yù)防需從生活方式調(diào)整入手，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。
