70%以上的肌肉疼痛患者通過綜合康復(fù)治療可在2-4周內(nèi)顯著緩解癥狀。
在遼寧葫蘆島，康復(fù)科針對(duì)肌肉疼痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合物理治療、運(yùn)動(dòng)療法和中醫(yī)技術(shù)，根據(jù)病因和個(gè)體差異制定個(gè)性化方案，兼顧短期鎮(zhèn)痛與長期功能恢復(fù)。
一、診斷與評(píng)估
臨床檢查
- 體格檢查：通過觸診、關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)試確定疼痛范圍和肌肉緊張度。
- 影像學(xué)輔助：必要時(shí)采用超聲或MRI排查軟組織損傷。
功能評(píng)估
使用FMS（功能性動(dòng)作篩查）或SFMA（選擇性功能動(dòng)作評(píng)估）分析運(yùn)動(dòng)鏈異常。
| 評(píng)估方法 | 適用場(chǎng)景 | 優(yōu)勢(shì) |
|---|---|---|
| 觸診 | 局部疼痛、肌筋膜觸發(fā)點(diǎn) | 快速定位病灶 |
| 表面肌電圖（sEMG） | 運(yùn)動(dòng)相關(guān)性疼痛 | 量化肌肉激活狀態(tài) |
二、核心治療技術(shù)
物理治療
- 電療：低頻電刺激緩解急性疼痛，干擾電促進(jìn)血液循環(huán)。
- 熱療/冷療：急性期用冰敷消炎，慢性期用蠟療松解粘連。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 拉伸訓(xùn)練：針對(duì)腘繩肌、斜方肌等易緊張肌群。
- 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練：通過懸吊帶（SET）增強(qiáng)深層肌肉力量。
| 技術(shù)對(duì)比 | 適應(yīng)癥 | 療程建議 |
|---|---|---|
| 沖擊波療法 | 慢性肌腱炎 | 3-5次，間隔1周 |
| 針灸 | 神經(jīng)性肌肉疼痛 | 10次為一療程 |
- 中醫(yī)整合療法
- 推拿：松解肩頸腰背筋膜粘連。
- 拔罐：改善局部淤血，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。
三、居家管理建議
- 姿勢(shì)矯正：使用腰椎支撐墊避免久坐勞損。
- 自我按摩：指導(dǎo)患者用泡沫軸放松股四頭肌等大肌群。
遼寧葫蘆島康復(fù)科的肌肉疼痛治療強(qiáng)調(diào)“評(píng)估-干預(yù)-鞏固”閉環(huán)，通過精準(zhǔn)診斷和階梯治療提升患者生活質(zhì)量。
