約70%的手腕痛患者通過系統(tǒng)康復治療可在2-6周內(nèi)顯著改善癥狀。
山東棗莊康復科針對手腕痛采用多學科協(xié)作模式，結(jié)合保守治療、物理療法和功能訓練，個性化解決腱鞘炎、腕管綜合征、扭傷等常見病因。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：評估壓痛點、活動范圍及握力，初步判斷損傷類型。
- 特殊測試：如Tinel征（腕管綜合征）、Finkelstein試驗（腱鞘炎）。
影像學輔助
檢查方式 適用場景 優(yōu)勢 X光 骨折、骨關(guān)節(jié)炎 快速、低成本 超聲 軟組織損傷 動態(tài)觀察血流 MRI 神經(jīng)壓迫 高分辨率三維成像
二、治療方案
保守治療
- 藥物干預：非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解炎癥，嚴重者局部注射糖皮質(zhì)激素。
- 支具固定：夜間佩戴腕托減少腕管壓力，適用于慢性勞損。
物理療法
- 沖擊波：針對鈣化性腱鞘炎，促進組織修復。
- 超短波：通過熱效應(yīng)改善血液循環(huán)，減輕腫脹。
康復訓練
訓練類型 目標 示例動作 柔韌性 恢復關(guān)節(jié)活動 手腕屈伸牽拉 肌力強化 預防復發(fā) 握力球練習 神經(jīng)滑動 緩解壓迫 正中神經(jīng)松動術(shù)
三、預防與健康教育
- 姿勢調(diào)整：避免長時間鍵盤操作時手腕懸空，使用 ergonomic（人體工學）護具。
- 工作間歇訓練：每小時做5分鐘手腕環(huán)繞動作，減少重復性勞損風險。
山東棗莊康復科的手腕痛治療強調(diào)“評估-治療-預防”閉環(huán)管理，通過精準診斷和階梯化干預，幫助患者恢復日常生活能力。若癥狀持續(xù)未緩解，可能建議轉(zhuǎn)診至手外科進一步處理。
