約6-8周
肩周炎是一種常見的肩關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限，通過科學(xué)的康復(fù)治療可有效緩解癥狀并恢復(fù)功能。
（一）肩周炎的病因與癥狀
病因分析
- 退行性病變：隨著年齡增長，肩袖組織磨損加重，易引發(fā)炎癥。
- 外傷或勞損：長期過度使用肩關(guān)節(jié)或急性損傷可能導(dǎo)致黏連。
- 代謝性疾病：如糖尿病患者發(fā)病率更高，因微循環(huán)障礙影響組織修復(fù)。
- 環(huán)境因素：寒冷潮濕的氣候可能誘發(fā)或加重癥狀。
典型癥狀
癥狀類型 具體表現(xiàn) 持續(xù)時間 疼痛期 夜間痛、活動時加劇 2-9個月 凍結(jié)期 肩關(guān)節(jié)僵硬、外展受限 4-12個月 緩解期 疼痛減輕、功能逐步恢復(fù) 5-26個月
（二）遼寧本溪康復(fù)科的治療方法
物理治療
- 熱療與冷療：急性期用冷敷減輕腫脹，慢性期用熱敷促進血液循環(huán)。
- 超聲波治療：通過聲波震動松解黏連，每次15-20分鐘。
- 電療：如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）緩解疼痛。
運動療法
- 被動運動：由治療師協(xié)助進行肩關(guān)節(jié)牽拉，防止進一步僵硬。
- 主動運動：包括鐘擺運動、爬墻練習(xí)等，每日2-3組，每組10-15次。
- 肌力訓(xùn)練：使用彈力帶增強肩袖肌群力量，改善穩(wěn)定性。
中醫(yī)特色療法
療法名稱 作用機制 適用階段 針灸 疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血 各期均適用 推拿 松解黏連、緩解痙攣 凍結(jié)期為主 中藥外敷 活血化瘀、消腫止痛 疼痛期效果顯著
（三）康復(fù)效果與預(yù)防建議
康復(fù)周期
- 輕度患者：4-6周可基本恢復(fù)日常活動。
- 中重度患者：需3-6個月系統(tǒng)治療，部分可能需手術(shù)干預(yù)。
預(yù)防措施
- 避免長時間固定姿勢，如伏案工作或提重物。
- 注意肩部保暖，尤其在冬季或空調(diào)房內(nèi)。
- 定期進行肩部拉伸，如肩部環(huán)繞運動，每周3-4次。
通過遼寧本溪康復(fù)科的綜合治療方案，肩周炎患者能夠顯著改善關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量，關(guān)鍵在于早期干預(yù)和堅持康復(fù)訓(xùn)練。
