每周游戲時(shí)長(zhǎng)3小時(shí)以上的未成年人占比已降至24.9% 。防止游戲癮需要家庭、學(xué)校、社會(huì)與技術(shù)措施協(xié)同發(fā)力，構(gòu)建多層次的綜合防護(hù)體系，通過(guò)嚴(yán)格的時(shí)間與消費(fèi)限制、強(qiáng)化監(jiān)護(hù)責(zé)任、提升教育干預(yù)能力以及提供專業(yè)心理支持，共同引導(dǎo)青少年形成健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣。
一、國(guó)家層面的技術(shù)與制度保障
- 嚴(yán)格執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷時(shí)間規(guī)定。根據(jù)國(guó)家新聞出版署的規(guī)定，所有網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)僅可在周五、周六、周日和法定節(jié)假日每日20時(shí)至21時(shí)向未成年人提供1小時(shí)服務(wù)，其他時(shí)間均不得提供游戲服務(wù) 。此規(guī)定旨在從源頭上控制未成年人的游戲時(shí)長(zhǎng)。
- 全面落實(shí)實(shí)名注冊(cè)與身份核驗(yàn)。所有網(wǎng)絡(luò)游戲用戶必須使用有效身份證件進(jìn)行實(shí)名認(rèn)證，系統(tǒng)能準(zhǔn)確識(shí)別并區(qū)分未成年人與成年人，確保防沉迷規(guī)則精準(zhǔn)執(zhí)行 。網(wǎng)絡(luò)游戲運(yùn)營(yíng)商須將初步識(shí)別為成年人的身份信息上傳，并在用戶滿18周歲時(shí)及時(shí)解除相關(guān)限制 。
- 限制未成年人游戲消費(fèi)行為。法規(guī)明確規(guī)范了向未成年人提供付費(fèi)服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)充值金額設(shè)定了上限，以防止過(guò)度消費(fèi)引發(fā)的經(jīng)濟(jì)與心理問(wèn)題 。
二、家庭教育與監(jiān)護(hù)責(zé)任強(qiáng)化
- 提升家長(zhǎng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)與監(jiān)管能力。家長(zhǎng)需學(xué)習(xí)如何有效指導(dǎo)孩子安全合理地使用網(wǎng)絡(luò)，其自身的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)差異直接影響管理效果 。尤其在留守兒童家庭，因缺乏有效監(jiān)護(hù)，孩子在網(wǎng)絡(luò)游戲上花費(fèi)的時(shí)間往往更多 。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，“家長(zhǎng)疏于管理”是導(dǎo)致防沉迷失敗的主要原因之一 。
- 建立積極的家庭互動(dòng)模式。鼓勵(lì)家長(zhǎng)增加與孩子的面對(duì)面交流，豐富家庭生活內(nèi)容，減少孩子因情感缺失或孤獨(dú)感而轉(zhuǎn)向虛擬世界尋求慰藉的可能性。避免簡(jiǎn)單粗暴的禁止，應(yīng)采取溝通與引導(dǎo)的方式 。
- 利用技術(shù)工具輔助管理。家長(zhǎng)可主動(dòng)利用游戲平臺(tái)提供的家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)功能，監(jiān)控孩子的游戲時(shí)長(zhǎng)和消費(fèi)記錄，與孩子共同制定合理的上網(wǎng)協(xié)議。
三、學(xué)校教育與校園環(huán)境營(yíng)造
- 開(kāi)展常態(tài)化專題教育活動(dòng)。學(xué)校每學(xué)期至少開(kāi)展一次預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的專題教育活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)游戲成癮的危害，培養(yǎng)自我管理能力 。
- 強(qiáng)化“五項(xiàng)管理”與“雙減”政策落地。嚴(yán)格落實(shí)中小學(xué)生不得將手機(jī)等智能終端產(chǎn)品帶入課堂的規(guī)定，從物理上隔斷課堂內(nèi)的游戲干擾 。通過(guò)減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和豐富課后服務(wù)，為學(xué)生提供更多元的興趣發(fā)展和社交空間。
- 提升教師早期識(shí)別與干預(yù)能力。要求教師掌握未成年學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的早期信號(hào)（如成績(jī)下滑、情緒低落、回避社交等），能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并介入，與家長(zhǎng)建立有效溝通機(jī)制 。
四、社會(huì)支持與專業(yè)干預(yù)體系
- 推廣科學(xué)的心理干預(yù)方法。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)游戲障礙跡象的青少年，認(rèn)知行為治療、動(dòng)機(jī)激勵(lì)訪談和家庭治療等社會(huì)心理干預(yù)已被證明對(duì)減少失控性游戲行為和促進(jìn)康復(fù)有效 。一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助 。
- 發(fā)揮社區(qū)與公益組織作用。社區(qū)可組織健康有益的文體活動(dòng)，為青少年提供線下社交和娛樂(lè)替代方案。一些機(jī)構(gòu)也提供全封閉式軍事化管理及心理輔導(dǎo)，結(jié)合文化課、軍事訓(xùn)練和文體藝術(shù)課程來(lái)改變青少年的行為模式 。
- 營(yíng)造清朗的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。社會(huì)各界需共同努力，推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供者合理限制不同年齡階段未成年人的服務(wù)內(nèi)容與功能，抵制誘導(dǎo)性設(shè)計(jì) 。
國(guó)家防沉迷新規(guī)實(shí)施以來(lái)成效顯著，未成年人每周游戲時(shí)長(zhǎng)超過(guò)3小時(shí)的比例大幅下降 ，這表明嚴(yán)格的制度約束是基礎(chǔ)。技術(shù)手段無(wú)法完全替代人的作用，家庭的情感陪伴、學(xué)校的教育引導(dǎo)和社會(huì)的專業(yè)支持構(gòu)成了不可或缺的支撐網(wǎng)絡(luò)。唯有將剛性的技術(shù)限制與柔性的心理關(guān)懷、教育賦能相結(jié)合，才能真正實(shí)現(xiàn)對(duì)青少年游戲癮的有效預(yù)防與長(zhǎng)期管理。
