1-3年是常州市推進(jìn)心理健康服務(wù)體系建設(shè)、顯著提升居民心理素養(yǎng)的關(guān)鍵周期。為有效預(yù)防焦慮癥，江蘇常州正構(gòu)建覆蓋全生命周期、聯(lián)動(dòng)社區(qū)與專業(yè)機(jī)構(gòu)的綜合干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，通過普及心理健康知識、強(qiáng)化社會支持系統(tǒng)、優(yōu)化公共服務(wù)供給及營造健康生活環(huán)境等多維度策略協(xié)同發(fā)力。
一、健全公共心理健康服務(wù)體系
- 完善基層心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)：依托社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和健康家庭服務(wù)中心，提供基礎(chǔ)心理咨詢與篩查服務(wù)，推動(dòng)心理健康服務(wù)向社區(qū)末梢延伸 。全市所有縣（市、區(qū)）正落實(shí)精神障礙社區(qū)康復(fù)服務(wù)，目標(biāo)登記康復(fù)對象接受規(guī)范服務(wù)率達(dá)30%以上 。
- 強(qiáng)化專業(yè)力量支撐：鼓勵(lì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)如常州市德安醫(yī)院設(shè)立專門的心理門診，開展兒童青少年情緒行為問題的早期識別與家庭指導(dǎo) 。高校如常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院設(shè)立心理健康教育中心，提供固定時(shí)段的面對面咨詢，并在學(xué)生宿舍樓設(shè)置心理輔導(dǎo)站，便利學(xué)生就近求助 。
- 拓展線上與熱線服務(wù)：推廣使用“蘇心APP”等在線平臺，提供匿名心理支持與危機(jī)干預(yù) 。確保省級心理健康援助熱線（025-58255200）在常州市民中知曉率，作為緊急情況下的快速響應(yīng)渠道 。
二、提升全民心理健康素養(yǎng)
- 普及科學(xué)認(rèn)知：引導(dǎo)公眾正確認(rèn)識焦慮癥狀，明確其與日常壓力的區(qū)別，消除病恥感，掌握基本的情緒管理與壓力調(diào)適方法 。政府與媒體應(yīng)持續(xù)開展公益宣傳，將心理健康教育融入公共衛(wèi)生項(xiàng)目 。
- 落實(shí)重點(diǎn)人群干預(yù)：針對學(xué)生、企業(yè)員工、老年人等群體，實(shí)施精準(zhǔn)化心理健康促進(jìn)活動(dòng)。例如，常州經(jīng)開區(qū)已開展“心光之旅”心理健康宣講進(jìn)企業(yè)活動(dòng) ，學(xué)校則依據(jù)《大學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃》開展系統(tǒng)性教育 。
- 推廣自我調(diào)適技能：倡導(dǎo)居民學(xué)習(xí)并實(shí)踐規(guī)律作息（成人每日睡眠7-8小時(shí)）、適度運(yùn)動(dòng)、正念冥想等非藥物性減壓方式 。家庭作為第一道防線，需學(xué)習(xí)識別家人異常情緒信號，營造包容溝通的家庭氛圍 。
三、優(yōu)化社會支持與環(huán)境因素
- 構(gòu)建和諧社會關(guān)系：發(fā)揮社區(qū)專職工作者作用，組織鄰里互助、興趣團(tuán)體等活動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)體的社會歸屬感與情感聯(lián)結(jié)，減少孤獨(dú)感這一焦慮誘因 。
- 改善城市物理環(huán)境：研究顯示，城市綠化與目的地可達(dá)性等環(huán)境因素對緩解焦慮有積極作用 。常州可結(jié)合公園綠地建設(shè)、步行友好型社區(qū)改造，為居民提供更多接觸自然、放松身心的公共空間。
- 完善政策保障機(jī)制：落實(shí)《常州市深入推進(jìn)“常有健康”三年行動(dòng)方案（2023—2025年）》 ，整合衛(wèi)健、教育、民政等部門資源，形成跨部門協(xié)作機(jī)制。確保精神衛(wèi)生服務(wù)資源得到合理配置與利用，提高每10萬人口精神科執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師數(shù)量，為預(yù)防工作提供堅(jiān)實(shí)保障 。
對策維度 | 具體措施 | 實(shí)施主體 | 目標(biāo)效果 |
|---|---|---|---|
服務(wù)可及性 | 社區(qū)心理輔導(dǎo)站、企業(yè)宣講、線上平臺 | 社區(qū)、企業(yè)、衛(wèi)健委、高校 | 降低求助門檻，實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù) |
專業(yè)能力 | 心理門診、專家聘任、培訓(xùn)認(rèn)證 | 德安醫(yī)院、高校、專業(yè)機(jī)構(gòu) | 提升服務(wù)專業(yè)化水平與應(yīng)對復(fù)雜個(gè)案能力 |
公眾認(rèn)知 | 健康科普、媒體宣傳、學(xué)校課程 | 政府、媒體、學(xué)校 | 提高心理健康素養(yǎng)，改變錯(cuò)誤觀念 |
個(gè)人技能 | 推廣睡眠、運(yùn)動(dòng)、正念等方法 | 個(gè)人、家庭、社區(qū) | 增強(qiáng)個(gè)體心理韌性，主動(dòng)管理情緒 |
環(huán)境支持 | 綠化建設(shè)、社區(qū)活動(dòng)、鄰里互助 | 規(guī)劃局、街道辦、社會組織 | 創(chuàng)造低壓力、高歸屬的外部環(huán)境 |
政策制度 | 行動(dòng)方案、資源整合、人員配備 | 市政府、衛(wèi)健委、教育局 | 提供長效、穩(wěn)定的制度保障 |
通過系統(tǒng)性地融合公共衛(wèi)生政策、社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)醫(yī)療服務(wù)、個(gè)體能力建設(shè)與環(huán)境優(yōu)化，江蘇常州正逐步建立起一個(gè)多層次、立體化的焦慮癥預(yù)防體系，旨在從源頭上減少焦慮的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，全面提升市民的心理健康福祉。
