?3-6個(gè)月/90%以上?
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是前臂伸肌肌腱反復(fù)勞損引發(fā)的慢性炎癥，常見于揮拍運(yùn)動(dòng)者、手工勞動(dòng)者及長期使用電腦人群。?內(nèi)蒙古呼倫貝爾康復(fù)科?采用中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)方案，通過體質(zhì)辨識(shí)、物理治療及功能訓(xùn)練等綜合干預(yù)，多數(shù)患者可在3-6個(gè)月內(nèi)實(shí)現(xiàn)癥狀緩解，治愈率超90%。
?一、康復(fù)科特色診療體系?
?中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理?
- 通過?陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)?等體質(zhì)辨識(shí)，制定個(gè)性化方案。如陽虛者配合艾灸溫陽散寒，痰濕體質(zhì)者結(jié)合中藥祛濕通絡(luò)，從根源改善肌腱修復(fù)環(huán)境。
- ?針灸推拿?刺激手三里、曲池等穴位，促進(jìn)局部氣血循環(huán)，緩解肌腱粘連。
?現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)?
- ?超聲引導(dǎo)下PRP注射?：精準(zhǔn)修復(fù)受損肌腱，較傳統(tǒng)封閉治療復(fù)發(fā)率降低40%。
- ?沖擊波治療?：針對(duì)慢性炎癥病灶，3-5次治療可顯著減輕疼痛。
?二、階梯式康復(fù)方案?
?急性期管理?（0-2周）
- 制動(dòng)休息+冰敷，配合?低強(qiáng)度激光治療?消炎鎮(zhèn)痛。
- 口服?非甾體抗炎藥?（如塞來昔布）控制癥狀，避免激素濫用。
?功能恢復(fù)期?（3-8周）
- ?漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練?：從橡皮筋拉伸過渡到握力器訓(xùn)練，每周強(qiáng)度遞增15%。
- ?蒙醫(yī)傳統(tǒng)療法?：如沙療配合草本外敷，加速局部代謝廢物清除。
?預(yù)防復(fù)發(fā)期?（9周后）
- ?運(yùn)動(dòng)姿勢矯正?：針對(duì)網(wǎng)球/羽毛球愛好者進(jìn)行生物力學(xué)分析，調(diào)整揮拍角度。
- ?居家康復(fù)包?：含熱敷鹽袋、穴位按摩圖示及微信隨訪指導(dǎo)。
康復(fù)全程強(qiáng)調(diào)?“防-治-養(yǎng)”一體化?，患者需避免重復(fù)性前臂動(dòng)作，每周進(jìn)行2次?八段錦?等柔韌性鍛煉。若保守治療6個(gè)月無效，可考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后3個(gè)月功能恢復(fù)率達(dá)85%。
