64歲人群晚餐后血糖正常值范圍為：餐后1小時6.7-11.1mmol/L，餐后2小時3.9-7.8mmol/L，餐后3小時3.9-6.1mmol/L
對于64歲健康人群，晚餐后血糖值會因測量時間不同而有所差異，需結(jié)合空腹血糖、餐后血糖及個體健康狀況綜合評估。若存在糖尿病風(fēng)險或已確診，控制標(biāo)準(zhǔn)需更嚴(yán)格。
（一）血糖檢測的時間節(jié)點與標(biāo)準(zhǔn)
餐后1小時血糖
正常范圍為6.7-11.1mmol/L，此時血糖處于峰值，反映胰島β細(xì)胞對餐后血糖的快速調(diào)節(jié)能力。若超過11.1mmol/L，需警惕糖耐量異常。餐后2小時血糖
正常范圍為3.9-7.8mmol/L，是臨床診斷糖尿病的關(guān)鍵指標(biāo)。若≥11.1mmol/L，需結(jié)合空腹血糖進(jìn)一步確診。餐后3小時血糖
正常范圍為3.9-6.1mmol/L，此時血糖應(yīng)接近空腹水平，持續(xù)升高可能提示胰島素分泌不足或胰島素抵抗。
（二）特殊人群的血糖控制差異
健康老年人
64歲無糖尿病史者，血糖標(biāo)準(zhǔn)與成人一致，空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小時≤7.8mmol/L。糖尿病患者
需更嚴(yán)格控制：空腹血糖4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖＜10.0mmol/L，以降低并發(fā)癥風(fēng)險。
（三）血糖異常的臨床意義
高血糖風(fēng)險
餐后2小時血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L，需復(fù)查并排查糖尿病。低血糖危害
血糖＜3.9mmol/L可能引發(fā)頭暈、心悸，嚴(yán)重時可導(dǎo)致昏迷甚至猝死，需及時干預(yù)。
表：64歲人群血糖正常值與異常標(biāo)準(zhǔn)對比
| 檢測時間 | 正常范圍（mmol/L） | 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（mmol/L） | 需干預(yù)閾值（mmol/L） |
|---|---|---|---|
| 空腹 | 3.9-6.1 | ≥7.0 | ≥6.1 |
| 餐后1小時 | 6.7-11.1 | - | ＞11.1 |
| 餐后2小時 | 3.9-7.8 | ≥11.1 | ≥7.8 |
| 餐后3小時 | 3.9-6.1 | - | ＞6.1 |
64歲人群應(yīng)定期監(jiān)測血糖，尤其關(guān)注餐后2小時數(shù)值，結(jié)合飲食、運動及藥物綜合管理，避免血糖波動過大。若結(jié)果異常，需及時就醫(yī)明確病因并制定個性化方案。
