約70%的手肘疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復治療可顯著改善癥狀。
四川涼山康復科針對手肘疼痛采用中西醫(yī)結(jié)合的綜合療法，涵蓋評估、物理治療、運動康復及個性化干預，重點解決肌腱炎、關(guān)節(jié)炎及神經(jīng)壓迫等常見病因。
一、病因診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：評估壓痛范圍、關(guān)節(jié)活動度及肌肉力量。
- 影像學檢查：X光排除骨折，超聲或MRI檢測軟組織損傷。
鑒別診斷
常見類型 典型癥狀 易發(fā)人群 網(wǎng)球肘 外側(cè)疼痛，握力減弱 重復手部勞動者 高爾夫球肘 內(nèi)側(cè)疼痛，屈腕困難 健身愛好者 肘關(guān)節(jié)炎 關(guān)節(jié)僵硬、腫脹 中老年人
二、核心治療手段
物理治療
- 沖擊波療法：促進肌腱修復，適用于慢性肌腱炎。
- 超短波/超聲波：消炎止痛，改善局部血液循環(huán)。
中醫(yī)特色療法
- 針灸：刺激穴位緩解疼痛，常用阿是穴、曲池穴。
- 中藥外敷：活血化瘀藥包直接作用于患處。
運動康復
- 離心訓練：強化前臂肌群，預防復發(fā)（如啞鈴腕伸展）。
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：改善肘關(guān)節(jié)活動受限。
三、個性化干預與預防
生活方式調(diào)整
避免提重物或重復性動作，使用護肘減少關(guān)節(jié)負荷。
長期管理
階段 目標 措施 急性期 緩解疼痛腫脹 休息、冰敷、加壓包扎 恢復期 恢復功能 漸進式力量訓練 預防期 降低復發(fā)風險 定期拉伸、 ergonomic工具調(diào)整
四川涼山康復科通過精準評估與階梯治療，幫助患者從急性疼痛緩解到功能恢復，強調(diào)早期干預與長期管理的結(jié)合，確保療效持久性。
