?1. 暫時避免高過敏風險食物?
寶寶腳部濕疹可能與食物過敏相關,建議暫停食用以下高風險食物至少2-4周觀察反應:
- ?牛奶及乳制品?(如奶酪、酸奶)
- ?雞蛋?(特別是蛋白)
- ?海鮮類?(蝦、蟹、貝類)
- ?花生及堅果?
?2. 減少促炎食物攝入?
以下食物可能加劇炎癥反應,需控制食用量:
| 食物類型 | 具體示例 | 替代建議 |
|---|---|---|
| ?精制糖? | 糖果、蛋糕 | 水果泥、燕麥餅干 |
| ?油炸食品? | 薯條、炸雞 | 蒸煮蔬菜、清燉肉類 |
| ?人工添加劑? | 含色素/防腐劑的零食 | 天然食材自制輔食 |
?3. 注意交叉污染風險?
- 使用專用餐具避免過敏原殘留
- 外出就餐時明確告知飲食限制
?4. 記錄飲食與癥狀關聯(lián)?
建議家長每日記錄寶寶飲食及濕疹變化,幫助識別潛在誘因。
若濕疹持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)排查其他誘因(如接觸性過敏、環(huán)境因素等)。飲食調(diào)整需在醫(yī)生指導下進行,避免長期營養(yǎng)不均衡。