19.7 mmol/L
對于60歲的人來說，早上血糖達到19.7 mmol/L是相當嚴重的。這已經(jīng)遠遠超過了正常血糖范圍（空腹血糖應低于6.1 mmol/L），表明可能存在嚴重的高血糖或糖尿病問題。
一、高血糖的潛在風險
急性并發(fā)癥
- 酮癥酸中毒：當血糖過高時，身體無法有效利用葡萄糖，轉而分解脂肪產(chǎn)生能量，導致酮體積累，可能引發(fā)酮癥酸中毒，這是一種危及生命的狀況。
- 高滲性高血糖狀態(tài)：血糖過高導致血液滲透壓升高，可能引起脫水、意識模糊甚至昏迷。
慢性并發(fā)癥
- 心血管疾病：長期高血糖會損害血管內皮，增加心臟病和中風的風險。
- 腎臟損害：高血糖會損害腎臟的過濾功能，可能導致腎衰竭。
- 神經(jīng)病變：高血糖會損害神經(jīng)，導致麻木、刺痛或疼痛等癥狀。
- 視網(wǎng)膜病變：高血糖會損害視網(wǎng)膜血管，可能導致失明。
二、可能的原因
- 糖尿病：這是最常見的原因，尤其是2型糖尿病，在老年人中更為常見。
- 藥物副作用：某些藥物，如糖皮質激素，可能導致血糖升高。
- 應激反應：身體在應激狀態(tài)下（如感染、手術等）會釋放激素，導致血糖升高。
- 飲食和生活方式：高糖飲食、缺乏運動和肥胖等因素也可能導致血糖升高。
三、應對措施
- 立即就醫(yī)：如果血糖達到19.7 mmol/L，應立即就醫(yī)，以評估病情并接受適當治療。
- 調整飲食：減少糖分和碳水化合物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。
- 增加運動：定期進行有氧運動，如散步、游泳或騎自行車，有助于控制血糖。
- 藥物治療：醫(yī)生可能會開具降糖藥物，如胰島素或口服降糖藥，以幫助控制血糖。
- 定期監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖水平，以確保血糖控制在目標范圍內。
四、血糖控制目標
根據(jù)《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》，對于大多數(shù)非妊娠成年2型糖尿病患者，合理的血糖控制目標為：
| 血糖指標 | 目標范圍 |
|---|---|
| 空腹血糖 | 4.4-7.0 mmol/L |
| 非空腹血糖 | <10.0 mmol/L |
| 糖化血紅蛋白（HbA1c） | <7.0% |
對于老年人或有其他健康問題的人，血糖控制目標可能需要根據(jù)個體情況進行調整。
60歲早上血糖19.7 mmol/L是相當嚴重的，需要立即采取行動來控制血糖并預防并發(fā)癥的發(fā)生。通過調整飲食、增加運動、藥物治療和定期監(jiān)測，可以有效管理血糖水平，提高生活質量并減少健康風險。
