6.2mmol/L 高于正?？崭寡欠秶?，但未達到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)
空腹血糖 6.2mmol/L 已超出正常范圍（正常空腹血糖范圍為 3.9 - 6.1mmol/L），雖然還不能診斷為糖尿病，卻提示空腹血糖調(diào)節(jié)受損，處于糖尿病前期狀態(tài)，存在發(fā)展為糖尿病的潛在風(fēng)險，需要引起重視。
一、血糖相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)
1. 空腹血糖的分級
正?？崭寡菓?yīng)低于 6.1mmol/L。當(dāng)空腹血糖處于 6.1 - 7.0mmol/L 之間，屬于空腹血糖受損，這是糖尿病前期的一種表現(xiàn)。而空腹血糖若大于等于 7.0mmol/L，同時伴有糖尿病 “三多一少” 癥狀（多飲、多食、多尿、體重減輕）或不同日再次測量空腹血糖仍≥7.0mmol/L，可診斷為糖尿病 。具體如下表：
| 血糖狀態(tài) | 空腹血糖范圍（mmol/L） | 診斷意義 |
|---|---|---|
| 正常 | 3.9 - 6.1 | 糖代謝正常 |
| 空腹血糖受損（糖尿病前期） | 6.1 - 7.0 | 提示糖代謝異常，需關(guān)注并干預(yù) |
| 糖尿病 | ≥7.0 | 結(jié)合癥狀或重復(fù)檢測可確診 |
2. 其他血糖檢測指標(biāo)與糖尿病診斷
除空腹血糖外，還有口服葡萄糖耐量試驗 2 小時血糖及糖化血紅蛋白等指標(biāo)用于糖尿病診斷?？诜咸烟悄土吭囼炛?，若 2 小時血糖≥11.1mmol/L 可診斷糖尿??；糖化血紅蛋白≥6.5% 也可輔助診斷糖尿病。具體見下表：
| 檢測項目 | 診斷糖尿病標(biāo)準(zhǔn)（mmol/L） | 意義 |
|---|---|---|
| 口服葡萄糖耐量試驗 2 小時血糖 | ≥11.1 | 反映機體對葡萄糖負(fù)荷后的血糖調(diào)節(jié)能力 |
| 糖化血紅蛋白 | ≥6.5%（數(shù)值為比例） | 反映近 2 - 3 個月平均血糖水平 |
二、空腹血糖 6.2mmol/L 的影響因素
1. 生活方式因素
近期若有高糖飲食，一次性攝入大量糖果、甜點、含糖飲料等，會使血糖短時間升高，且在空腹時仍未完全恢復(fù)正常。長期缺乏運動，身體代謝減緩，葡萄糖利用率降低，也可能導(dǎo)致空腹血糖升高。熬夜、精神壓力過大，會影響體內(nèi)激素平衡，干擾血糖調(diào)節(jié)，致使空腹血糖異常 。
2. 疾病因素
一些內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，加速機體新陳代謝，升高血糖；皮質(zhì)醇增多癥，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌增加，促使血糖上升。肝臟疾病影響肝糖原合成與分解，胰腺疾病影響胰島素分泌，都可能導(dǎo)致空腹血糖波動 。
3. 藥物因素
某些藥物如糖皮質(zhì)激素（潑尼松等）、噻嗪類利尿劑（氫氯噻嗪等）、避孕藥等，長期使用可能影響糖代謝，引起空腹血糖升高 。
三、應(yīng)對措施
1. 生活方式調(diào)整
飲食上，減少高糖、高脂肪食物攝入，如蛋糕、油炸食品等。增加膳食纖維豐富食物，如燕麥、芹菜、蘋果等，有助于延緩血糖吸收。合理分配三餐熱量，避免暴飲暴食。運動方面，每周堅持 150 分鐘以上中等強度有氧運動，像快走、游泳、騎自行車等，可增強胰島素敏感性，促進血糖利用 。
2. 血糖監(jiān)測
定期監(jiān)測空腹血糖及餐后 2 小時血糖，了解血糖變化趨勢。可在家使用血糖儀自我監(jiān)測，也可定期到醫(yī)院檢測靜脈血糖，結(jié)果更準(zhǔn)確。若條件允許，還可檢測糖化血紅蛋白，了解長期血糖控制情況 。
3. 就醫(yī)咨詢
若發(fā)現(xiàn)空腹血糖持續(xù)在 6.2mmol/L 左右或伴有多飲、多尿、多食、體重下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會進一步檢查，如進行口服葡萄糖耐量試驗、胰島素釋放試驗等，明確糖代謝狀況，并根據(jù)具體情況制定個性化干預(yù)方案，必要時可能會使用藥物治療 。
空腹血糖 6.2mmol/L 雖未達到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但已敲響健康警鐘，屬于糖尿病前期狀態(tài)。應(yīng)重視此血糖異常情況，積極從生活方式等多方面進行干預(yù)，定期監(jiān)測血糖，必要時尋求醫(yī)療幫助，以降低發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險，維護身體健康。
