90%以上的手肘疼痛患者通過(guò)康復(fù)治療可獲得顯著改善
甘肅隴南康復(fù)科針對(duì)手肘疼痛采用綜合評(píng)估與個(gè)性化治療方案，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)方法，通過(guò)精準(zhǔn)診斷、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法及中醫(yī)干預(yù)等多維度手段，有效緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、精準(zhǔn)診斷與評(píng)估
病因分析
通過(guò)影像學(xué)檢查（如X光、MRI）與體格檢查，明確疼痛來(lái)源，常見(jiàn)病因包括網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）、高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）、關(guān)節(jié)炎或神經(jīng)卡壓等。功能評(píng)估
采用肌力測(cè)試、關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)量及疼痛評(píng)分量表（如VAS），量化患者功能障礙程度，為后續(xù)治療提供依據(jù)。
表：手肘疼痛常見(jiàn)病因與特征對(duì)比
| 病因類型 | 疼痛部位 | 誘發(fā)因素 | 典型癥狀 |
|---|---|---|---|
| 網(wǎng)球肘 | 肱骨外上髁 | 反復(fù)腕部背伸活動(dòng) | 握力下降、伸腕疼痛 |
| 高爾夫球肘 | 肱骨內(nèi)上髁 | 腕部屈曲或前臂旋前 | 屈腕無(wú)力、局部壓痛 |
| 關(guān)節(jié)炎 | 全關(guān)節(jié)或彌漫性 | 年齡、創(chuàng)傷或代謝因素 | 晨僵、活動(dòng)受限 |
二、核心治療方法
物理治療
- 電療：采用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）或干擾電緩解急性疼痛。
- 熱療與冷療：急性期用冷敷減輕炎癥，慢性期用超聲波或紅外線促進(jìn)血液循環(huán)。
- 沖擊波治療：對(duì)頑固性網(wǎng)球肘或鈣化性肌腱炎，通過(guò)體外沖擊波松解粘連。
運(yùn)動(dòng)療法
- 拉伸訓(xùn)練：針對(duì)腕伸肌或腕屈肌進(jìn)行靜態(tài)拉伸，每次保持30秒，每日3組。
- 力量強(qiáng)化：使用彈力帶或啞鈴進(jìn)行漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練，重點(diǎn)加強(qiáng)前臂肌群。
- 神經(jīng)松動(dòng)術(shù)：若存在神經(jīng)卡壓（如肘管綜合征），通過(guò)滑動(dòng)技術(shù)改善神經(jīng)張力。
表：運(yùn)動(dòng)療法方案對(duì)比
| 訓(xùn)練類型 | 適用階段 | 頻率 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|---|
| 拉伸訓(xùn)練 | 慢性期或恢復(fù)期 | 每日3組 | 避免劇烈牽拉 |
| 力量強(qiáng)化 | 疼痛緩解后 | 隔日1次 | 從低負(fù)荷開(kāi)始 |
| 神經(jīng)松動(dòng)術(shù) | 神經(jīng)癥狀明顯時(shí) | 每日2次 | 需專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo) |
- 中醫(yī)特色干預(yù)
- 針灸：選取曲池穴、手三里等穴位，調(diào)節(jié)氣血、緩解疼痛。
- 推拿按摩：采用滾法、點(diǎn)按法松解局部粘連，改善軟組織彈性。
- 中藥外敷：根據(jù)證型選用活血化瘀或溫經(jīng)通絡(luò)方劑，如紅花油或傷濕止痛膏。
三、預(yù)防與長(zhǎng)期管理
姿勢(shì)矯正
教導(dǎo)患者避免過(guò)度腕部活動(dòng)，調(diào)整工作姿勢(shì)（如鍵盤(pán)高度），減少重復(fù)性勞損。家庭康復(fù)計(jì)劃
制定個(gè)性化居家訓(xùn)練方案，包括自我按摩、拉伸動(dòng)作及護(hù)具使用（如網(wǎng)球肘加壓帶）。定期隨訪
通過(guò)復(fù)診評(píng)估調(diào)整治療強(qiáng)度，通常建議初期每周1次，穩(wěn)定后每月1次，確保功能持續(xù)改善。
甘肅隴南康復(fù)科通過(guò)科學(xué)評(píng)估與多學(xué)科協(xié)作，為手肘疼痛患者提供從急性期到恢復(fù)期的全程管理，不僅緩解癥狀，更注重功能重建與生活質(zhì)量提升，是區(qū)域康復(fù)醫(yī)療的重要力量。
