22歲中餐血糖13.4mmol/L屬于血糖升高情況，可能是糖尿病、應(yīng)激性高血糖或飲食習(xí)慣等因素造成
一般來(lái)說(shuō)，正常的人餐后兩小時(shí)血糖低于7.8mmol/L，因此22歲中餐血糖13.4mmol/L已超出正常范圍。具體可能的原因和情況如下文所述。
一、糖尿病
糖尿病是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病的典型癥狀為“三多一少”，即多飲、多尿、多食、消瘦，但很多早期患者常常沒(méi)有任何癥狀或者癥狀較輕。如果患者具有糖尿病的典型癥狀，隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，就可以診斷為糖尿?。豢崭寡恰?.0mmol/L或者是OGTT2小時(shí)的血糖≥11.1mmol/L也可診斷；如果沒(méi)有糖尿病的癥狀，就需要空腹血糖≥7.0mmol/L和OGTT2小時(shí)的血糖≥11.1mmol/L，才可以診斷為糖尿病。
二、應(yīng)激性高血糖
在某些應(yīng)激狀態(tài)下，比如感染、昏迷、手術(shù)、妊娠、分娩等都可能導(dǎo)致應(yīng)激性高血糖。這種情況下血糖升高是身體對(duì)特殊狀況的一種反應(yīng)，當(dāng)應(yīng)激因素去除后，血糖可能會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
三、飲食習(xí)慣
飲食的不規(guī)律，如進(jìn)餐時(shí)間不規(guī)律、進(jìn)食量不規(guī)律、暴飲暴食等均可以導(dǎo)致血糖的波動(dòng)。過(guò)多攝入高碳水化合物、高糖的食物，在消化過(guò)程中會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而使血液中血糖水平升高。以下為正常飲食與不良飲食對(duì)比表：
| 飲食類(lèi)型 | 進(jìn)餐時(shí)間 | 進(jìn)食量 | 食物選擇 | 對(duì)血糖影響 |
|---|---|---|---|---|
| 正常飲食 | 規(guī)律 | 適量 | 蔬菜、全谷物、瘦肉等 | 血糖較穩(wěn)定 |
| 不良飲食 | 不規(guī)律 | 過(guò)量 | 糖、面包、米飯等高碳水食物 | 血糖易升高 |
如果22歲人群中餐血糖檢測(cè)值為13.4mmol/L，應(yīng)該予以重視。建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以確定血糖升高的具體原因。若確診為糖尿病，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療；若是應(yīng)激性高血糖或飲食習(xí)慣導(dǎo)致，可通過(guò)調(diào)整生活方式來(lái)改善血糖狀況，如規(guī)律飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。
