約80%的肌肉痛患者通過綜合康復治療可在2-4周內顯著緩解癥狀。

安徽滁州康復科針對肌肉痛的治療采用多學科協(xié)作模式，結合保守治療、物理療法和功能訓練，旨在緩解疼痛、恢復肌肉功能并預防復發(fā)。以下是具體治療方法的系統(tǒng)介紹：

一、診斷與評估

1. 臨床檢查

   • 病史采集：明確疼痛誘因（如運動損傷、勞損或慢性疾?。?/li>
   • 體格檢查：評估肌肉壓痛、活動受限及神經反射。
   • 影像學檢查：必要時通過超聲或MRI排除器質性病變。

2. 疼痛分級

   分級標準	表現(xiàn)特征	干預措施
   輕度	局部酸痛，不影響活動	熱敷、休息
   中度	持續(xù)疼痛，活動受限	物理治療、藥物
   重度	劇烈疼痛伴腫脹	聯(lián)合療法、康復訓練

二、核心治療方法

1. 物理療法

   • 低頻電刺激：緩解痙攣并促進血液循環(huán)。
   • 超聲波治療：針對深層肌肉炎癥，加速組織修復。
   • 沖擊波療法：適用于慢性肌腱炎或鈣化性肌肉痛。

2. 藥物與注射

   • 非甾體抗炎藥（如布洛芬）：短期控制炎癥。
   • 局部封閉注射：用于頑固性疼痛，需嚴格無菌操作。

3. 康復訓練

   • 拉伸訓練：改善肌肉柔韌性，推薦每日10-15分鐘。
   • 核心肌群強化：通過平板支撐等動作提升穩(wěn)定性。

三、特色輔助療法

1. 中醫(yī)結合

   • 針灸：選取阿是穴或足三里穴鎮(zhèn)痛。
   • 拔罐：緩解肌肉緊張，適合寒濕型疼痛。

2. 生活方式調整

   • ergonomic correction（人體工學調整）：糾正辦公或勞動姿勢。
   • 營養(yǎng)補充：增加蛋白質和鎂攝入，減少肌肉痙攣。

安徽滁州康復科的肌肉痛治療方案注重個體化與階梯化，從急性期鎮(zhèn)痛到長期功能恢復形成閉環(huán)管理?；颊咝枧浜厢t(yī)囑并堅持康復鍛煉，多數(shù)預后良好，復發(fā)率可降低至20%以下。