約70%的頸疼患者通過3-6周系統(tǒng)康復治療可顯著緩解癥狀。

頸疼是太原康復科門診的常見病癥，多由頸椎退行性變、肌肉勞損或不良姿勢引發(fā)。當地醫(yī)療機構結合現代康復技術與中醫(yī)傳統(tǒng)療法，形成了一套階梯化治療方案，涵蓋疼痛管理、功能恢復和預防復發(fā)三大階段。

一、診斷評估

1. 臨床檢查

   • 體格檢查：包括頸椎活動度測試、壓痛點定位及神經反射評估。
   • 影像學檢查：X光觀察骨質結構，MRI排查椎間盤突出，部分需肌電圖輔助診斷神經損傷。

2. 分型標準

   類型	特征	常見人群
   肌源性頸疼	肩頸肌肉壓痛、僵硬	長期伏案工作者
   神經根型	放射痛至手臂，伴麻木	中老年退行性病變者
   椎動脈型	頭暈、轉頭加重	頸椎骨質增生患者

二、治療手段

1. 物理治療

   • 低頻電刺激：緩解肌肉痙攣，促進局部血液循環(huán)。
   • 超聲引導注射：精準給藥減輕神經根水腫，有效率超85%。

2. 中醫(yī)特色療法

   • 針灸：選取風池、肩井等穴位，改善氣血運行。
   • 拔罐：配合走罐手法松解筋膜粘連，每周2-3次為宜。

3. 運動康復

   訓練類型	作用	推薦頻次
   頸椎牽引	減輕椎間盤壓力	隔日1次，每次15分鐘
   麥肯基療法	增強頸部肌肉穩(wěn)定性	每日2組，持續(xù)4周

三、預防與健康教育

1. 姿勢矯正：使用符合人體工學的辦公設備，避免長時間低頭。
2. 家庭鍛煉：推薦“米字操”等舒緩動作，每日堅持10分鐘。

太原康復科強調多學科協(xié)作，針對頑固性疼痛可能聯(lián)合骨科或疼痛科會診。通過個性化方案設計，多數患者可恢復正常生活功能，并顯著降低復發(fā)風險。