3天至6周

陜西安康地區(qū)康復科治療腳部疼痛的周期因病因、治療方案及個體差異而不同，通常涵蓋急性處理、保守治療到術后康復的全階段。

一、治療周期影響因素

1. 病因類型

   • 急性損傷（如扭傷）：需3-7天冷敷消腫，配合1-2周制動。
   • 慢性疾病（如足底筋膜炎）：保守治療需2-4周（矯形鞋墊+沖擊波），頑固病例可能延長至6周。
   • 需手術干預（如關節(jié)鏡微創(chuàng)）：術后康復周期固定為4-6周，前兩周需助行靴保護。

2. 治療方案對比

   治療方式	適用階段	周期	關鍵措施
   冷敷/熱敷	急性期或慢性疼痛	3-7天	急性期冷敷，慢性期熱敷
   矯形鞋墊+理療	輕度足弓異常	2-4周	定制鞋墊配合沖擊波治療
   關節(jié)鏡手術	結構性損傷	4-6周	術后6周內(nèi)避免跳躍運動

二、康復階段管理

1. 急性期處理

   • 目標：緩解腫脹疼痛。
   • 措施：48小時內(nèi)冰敷（每次15-20分鐘），抬高患肢，必要時口服非甾體抗炎藥。

2. 功能恢復期

   • 物理治療：包括超聲波、電刺激等，每周3次，持續(xù)2周。
   • 運動訓練：逐步引入足踝穩(wěn)定性練習，如毛巾抓握訓練。

3. 長期預防

   • 鞋具選擇：避免硬底鞋，優(yōu)先選擇彈性鞋墊。
   • 生活習慣：控制體重、減少長時間站立，以降低復發(fā)風險。

陜西安康地區(qū)醫(yī)療機構如安康市中心醫(yī)院的康復科可提供個性化方案，患者需結合醫(yī)囑調(diào)整周期。