90%以上患者通過(guò)康復(fù)治療可獲得顯著改善
甘肅隴南康復(fù)科針對(duì)手肘痛采用綜合評(píng)估與個(gè)性化治療方案，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過(guò)精準(zhǔn)診斷、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)干預(yù)及健康教育等手段，有效緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、精準(zhǔn)診斷與評(píng)估
病因分析
- 通過(guò)體格檢查、影像學(xué)檢查（如X光、MRI）及功能評(píng)估，明確手肘痛的根源，常見(jiàn)病因包括網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎或神經(jīng)卡壓等。
- 結(jié)合患者病史與生活習(xí)慣，排除骨折、腫瘤等嚴(yán)重病變。
疼痛與功能分級(jí)
- 采用視覺(jué)模擬評(píng)分法（VAS）量化疼痛程度，通過(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)量、肌力測(cè)試評(píng)估功能受限情況。
- 依據(jù)評(píng)估結(jié)果制定康復(fù)目標(biāo)與治療周期。
| 評(píng)估項(xiàng)目 | 工具/方法 | 臨床意義 |
|---|---|---|
| 疼痛程度 | VAS評(píng)分 | 量化疼痛強(qiáng)度，指導(dǎo)治療強(qiáng)度 |
| 關(guān)節(jié)活動(dòng)度 | 量角器測(cè)量 | 評(píng)估僵硬或活動(dòng)受限程度 |
| 肌力 | 徒手肌力測(cè)試 | 判斷肌肉萎縮或無(wú)力情況 |
| 日常功能影響 | 問(wèn)卷調(diào)查 | 了解生活能力受損程度 |
二、綜合康復(fù)治療手段
物理治療
- 熱療與冷療：急性期用冷敷減輕炎癥，慢性期用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
- 電療：如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）緩解疼痛，超聲波治療軟化組織粘連。
- 沖擊波療法：針對(duì)頑固性肌腱炎，通過(guò)機(jī)械波刺激促進(jìn)組織修復(fù)。
運(yùn)動(dòng)療法
- 拉伸訓(xùn)練：針對(duì)肱骨外上髁炎，重點(diǎn)拉伸前臂伸肌群；肱骨內(nèi)上髁炎則強(qiáng)化屈肌群柔韌性。
- 力量訓(xùn)練：使用彈力帶或啞鈴進(jìn)行漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)肘關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
- 功能性訓(xùn)練：模擬日常動(dòng)作（如擰毛巾、提重物），恢復(fù)協(xié)調(diào)性與耐力。
| 運(yùn)動(dòng)類(lèi)型 | 適用病癥 | 頻率與強(qiáng)度 |
|---|---|---|
| 拉伸訓(xùn)練 | 網(wǎng)球肘、高爾夫球肘 | 每日2-3次，每次保持30秒 |
| 力量訓(xùn)練 | 肌腱炎、關(guān)節(jié)炎 | 隔日1次，漸進(jìn)增加負(fù)荷 |
| 功能性訓(xùn)練 | 術(shù)后康復(fù) | 每日1次，結(jié)合實(shí)際生活場(chǎng)景 |
- 中醫(yī)特色治療
- 針灸：選取曲池穴、手三里等穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛。
- 推拿按摩：通過(guò)松解手法減輕肌肉緊張，改善局部循環(huán)。
- 中藥外敷：使用活血化瘀類(lèi)藥膏（如紅花油、傷濕止痛膏）輔助消炎鎮(zhèn)痛。
三、健康教育與預(yù)防
姿勢(shì)與習(xí)慣調(diào)整
- 指導(dǎo)患者避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)動(dòng)作（如打字、擰螺絲），調(diào)整工作臺(tái)高度以減少肘部壓力。
- 推薦使用護(hù)肘支具，限制過(guò)度活動(dòng)。
居家康復(fù)指導(dǎo)
- 教授自我拉伸與簡(jiǎn)易訓(xùn)練方法，強(qiáng)調(diào)持之以恒的重要性。
- 定期隨訪，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。
甘肅隴南康復(fù)科通過(guò)科學(xué)評(píng)估與多維度治療，幫助手肘痛患者逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，同時(shí)注重長(zhǎng)期預(yù)防，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，為患者提供安全有效的康復(fù)解決方案。
