福建漳州地區(qū)康復(fù)科治療腰痛的方法主要包括中西醫(yī)結(jié)合治療、物理治療及運(yùn)動(dòng)療法，具體如下：
一、中西醫(yī)結(jié)合治療
中醫(yī)外治法
針灸推拿 ：通過針刺穴位、推拿按摩疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉緊張和疼痛，適用于腰椎間盤突出癥、軟組織損傷等。
拔罐/火針 ：拔罐可松解粘連，火針治療帶狀皰疹后遺癥等疼痛性疾病。
中醫(yī)內(nèi)治法
中藥方劑 ：根據(jù)辨證論治，采用內(nèi)服中藥改善循環(huán)，緩解慢性腰痛。
二、物理治療
沖擊波治療
通過高頻沖擊波松解組織粘連，改善微循環(huán)，適用于椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)炎等。
熱敷/紅外線/超短波
促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，常用于急性期疼痛控制。
三、運(yùn)動(dòng)療法
核心肌群訓(xùn)練
如橋式運(yùn)動(dòng)、貓式伸展等，增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)。
康復(fù)操指導(dǎo)
由專業(yè)康復(fù)師制定個(gè)性化方案，結(jié)合日?；顒?dòng)調(diào)整姿勢(shì)，減少腰椎負(fù)擔(dān)。
四、其他治療手段
微創(chuàng)治療 ：如椎間盤射頻消融術(shù)，適用于頑固性疼痛。
牽引治療 ：通過機(jī)械裝置調(diào)整椎間隙，緩解壓迫。
注意事項(xiàng) ：
嚴(yán)重腰椎疾?。ㄈ缱倒塥M窄）需先進(jìn)行影像學(xué)評(píng)估，避免盲目治療。
恢復(fù)期應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
