約80%的手臂疼痛患者通過(guò)3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
手臂疼痛是福建南平地區(qū)康復(fù)科的常見(jiàn)診療問(wèn)題，多由肌肉勞損、關(guān)節(jié)退變或神經(jīng)壓迫引起。康復(fù)科采用階梯化治療策略，結(jié)合保守療法與先進(jìn)技術(shù)，旨在緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、臨床評(píng)估與診斷
- 病史采集：明確疼痛誘因（如運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損），記錄持續(xù)時(shí)間與加重因素。
- 體格檢查：評(píng)估關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌力等級(jí)及神經(jīng)反射，初步定位病變部位。
- 輔助檢查：根據(jù)需需選擇超聲、MRI或肌電圖，鑒別肌腱炎、頸椎病等病因。
| 評(píng)估方法 | 適用病癥 | 優(yōu)勢(shì) |
|---|---|---|
| 超聲檢查 | 肌腱/韌帶損傷 | 實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)、無(wú)輻射 |
| 肌電圖 | 神經(jīng)根壓迫 | 精準(zhǔn)定位神經(jīng)病變 |
二、核心治療手段
- 物理治療
- 熱療/冷療：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
- 電刺激療法：通過(guò)低頻電流緩解肌肉痙攣，增強(qiáng)局部代謝。
- 運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：由治療師手法調(diào)整肩肘腕關(guān)節(jié)對(duì)位，改善活動(dòng)受限。
- 抗阻訓(xùn)練：逐步提升肱二頭肌、三角肌力量，預(yù)防二次損傷。
- 中醫(yī)結(jié)合療法
- 針灸：刺激阿是穴及遠(yuǎn)端穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。
- 拔罐：針對(duì)風(fēng)寒濕邪型疼痛，促進(jìn)局部淤血消散。
三、居家管理與預(yù)防
- 姿勢(shì)矯正：避免長(zhǎng)期伏案工作或手機(jī)低頭，使用 ergonomic護(hù)具。
- 自我鍛煉：每日進(jìn)行拉伸（如墻壁天使動(dòng)作）及筋膜放松（泡沫軸應(yīng)用）。
- 營(yíng)養(yǎng)支持：補(bǔ)充維生素D與鈣質(zhì)，強(qiáng)化骨骼肌肉健康。
福建南平康復(fù)科強(qiáng)調(diào)個(gè)體化方案，患者需配合醫(yī)生完成治療周期，多數(shù)案例預(yù)后良好。早期干預(yù)可有效減少慢性疼痛風(fēng)險(xiǎn)，提升生活質(zhì)量。
