約80%的肌肉疼痛患者通過綜合康復治療可在2-4周內顯著緩解癥狀。
江西九江的康復科針對肌肉疼采用多學科協(xié)作模式，結合現代醫(yī)學技術與傳統(tǒng)療法，以消除炎癥、恢復功能為核心目標。以下是具體治療方式及對比分析：
一、 物理治療
電療
- 低頻電刺激：緩解急性疼痛，促進血液循環(huán)。
- 中頻干擾電：深層鎮(zhèn)痛，適用于慢性勞損。
| 療法類型 | 適用階段 | 單次時長 | 療程建議 |
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| 低頻電刺激 | 急性期 | 20分鐘 | 5-7天 |
| 中頻干擾電 | 慢性期 | 30分鐘 | 10-15次 |
熱療與冷療
- 熱敷：用于慢性疼痛，松弛肌肉。
- 冰敷：急性損傷后48小時內使用，減少腫脹。
二、 運動康復
- 拉伸訓練
通過靜態(tài)拉伸改善肌肉柔韌性，降低復發(fā)風險。
- 力量強化
針對薄弱肌群進行抗阻訓練，如核心穩(wěn)定性練習。
| 訓練類型 | 目標 | 頻率 | 注意事項 |
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| 拉伸訓練 | 緩解僵硬 | 每日1-2次 | 避免過度牽拉 |
| 力量強化 | 預防再次損傷 | 每周3次 | 需專業(yè)指導 |
三、 中醫(yī)特色療法
- 針灸
刺激穴位調節(jié)局部氣血，對肩頸腰背痛效果顯著。
- 推拿
通過手法松解粘連，配合拔罐祛除濕寒。
四、 藥物與注射治療
- 外用藥物
非甾體抗炎凝膠（如雙氯芬酸鈉）直接作用于疼痛部位。
- 局部封閉
嚴重疼痛時采用糖皮質激素+麻醉劑注射，快速消炎。
江西九江的康復科注重個性化評估，根據肌肉疼成因選擇組合方案?；颊咝枧浜厢t(yī)囑完成療程，同時調整生活習慣以避免反復損傷。
