綜合治療周期通常為2-6周
河南平頂山康復(fù)科針對頸痛采取多學科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)療法，通過個性化評估制定方案，從根源緩解疼痛并恢復(fù)頸椎功能。

一、保守治療

1. 物理治療
   包括熱療、冷敷、電刺激及超聲療法，針對性改善局部血液循環(huán)和肌肉痙攣。

   療法類型	適用癥狀	療程頻率	作用機制
   熱療	慢性肌肉僵硬	每日1次，持續(xù)1周	促進血液循環(huán)，緩解痙攣
   經(jīng)皮電刺激	急性疼痛或神經(jīng)壓迫	隔日1次，持續(xù)2周	阻斷痛覺信號傳遞
   超聲療法	深層組織炎癥	每周3次，持續(xù)3周	加速組織修復(fù)

2. 藥物治療
   以非甾體抗炎藥（如布洛芬）和肌松劑為主，短期緩解疼痛；重癥患者輔以糖皮質(zhì)激素局部注射。

3. 中醫(yī)傳統(tǒng)療法

   • 針灸：刺激風池、肩井等穴位，每周3次。
   • 推拿：松解頸部筋膜粘連，改善活動度。
   • 中藥貼敷：如活血止痛膏，直接作用于疼痛部位。

二、康復(fù)訓(xùn)練

1. 肌力與穩(wěn)定性訓(xùn)練

   • 靜態(tài)抗阻練習（如靠墻頸部后縮）增強深層肌肉。
   • 彈力帶動態(tài)訓(xùn)練提升肩頸協(xié)調(diào)性。

2. 姿勢矯正教育

   錯誤姿勢	糾正方法	日常輔助工具
   低頭看手機	屏幕與眼平齊，每30分鐘活動頸部	頸椎支撐枕
   伏案前傾	調(diào)整椅背至100°-110°傾斜角	腰椎靠墊
   單肩背包	改用雙肩包或減輕負荷	可調(diào)節(jié)背負系統(tǒng)

3. 神經(jīng)松動術(shù)
   針對神經(jīng)根型頸椎病，通過特定體位牽拉減輕神經(jīng)壓迫。

三、先進技術(shù)應(yīng)用

1. 牽引治療

   • 電腦程控牽引：精準控制力度（通常<體重的15%）。
   • 三維立體牽引：多角度調(diào)整椎間隙壓力。

2. 微創(chuàng)介入
   對頑固性疼痛采用射頻消融或椎間盤臭氧注射，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。

3. 運動療法整合
   結(jié)合懸吊訓(xùn)練（S-E-T） 和本體感覺訓(xùn)練，通過不穩(wěn)定平面提升神經(jīng)肌肉控制能力。

河南平頂山康復(fù)科強調(diào)"預(yù)防-治療-康復(fù)"全周期管理，患者需嚴格遵循個體化方案并配合居家鍛煉，避免復(fù)發(fā)。同時注重心理干預(yù)，幫助建立積極應(yīng)對慢性疼痛的行為模式，最終實現(xiàn)功能性回歸社會生活。