1-3周
海南萬(wàn)寧康復(fù)科針對(duì)腳趾疼采用多維度治療方案，結(jié)合物理干預(yù)、藥物管理及個(gè)性化康復(fù)訓(xùn)練，幫助患者緩解疼痛并恢復(fù)功能。
一、物理治療
熱敷與冷敷
- 熱敷（40-45℃）用于慢性疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日2-3次，每次15-20分鐘。
- 冷敷適用于急性損傷或炎癥，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。
手法治療
- 按摩療法：通過(guò)揉捏、按壓足底及腳趾周?chē)∪猓徑饧∪饩o張。
- 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：針對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，采用輕手法改善關(guān)節(jié)靈活性。
儀器輔助
治療方式 作用機(jī)制 適用場(chǎng)景 超聲波 高頻振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù) 慢性炎癥、軟組織損傷 低頻電刺激 緩解神經(jīng)性疼痛 神經(jīng)壓迫或術(shù)后恢復(fù)
二、藥物與注射治療
口服藥物
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬）：短期緩解輕中度疼痛。
- 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：鈣劑、維生素D用于骨質(zhì)疏松相關(guān)疼痛。
局部注射
- 糖皮質(zhì)激素：直接注射至炎癥關(guān)節(jié)，快速減輕腫脹。
- 透明質(zhì)酸鈉：潤(rùn)滑關(guān)節(jié)面，適用于退行性關(guān)節(jié)炎。
三、康復(fù)訓(xùn)練與生活調(diào)整
足部強(qiáng)化訓(xùn)練
- 抓毛巾練習(xí)：用腳趾抓取地面毛巾，增強(qiáng)足底肌力。
- 平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立，每日3組，每組30秒。
鞋具與支撐
- 定制鞋墊：緩解足弓壓力，矯正步態(tài)異常。
- 寬松鞋款：避免擠壓腳趾，優(yōu)先選擇透氣材質(zhì)。
海南萬(wàn)寧康復(fù)科通過(guò)綜合評(píng)估制定個(gè)體化方案，強(qiáng)調(diào)早期干預(yù)與長(zhǎng)期管理結(jié)合。患者需定期隨訪，配合飲食調(diào)節(jié)（如低嘌呤飲食）及適度運(yùn)動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)疼痛控制與功能恢復(fù)的雙重目標(biāo)。
