安徽馬鞍山康復(fù)科治療頸痛通常采用以下方法：
- 物理治療：如頸椎牽引（減輕椎間盤(pán)壓力，適用于椎間盤(pán)突出患者）、超短波治療（促進(jìn)炎癥吸收，每次15分鐘，10次為一療程）、超聲波或紅外線理療（改善局部血液循環(huán)）。
- 藥物治療：短期使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑（如鹽酸乙哌立松）改善肌肉痙攣，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物（如甲鈷胺）輔助修復(fù)神經(jīng)。
- 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：推薦麥肯基頸部回縮訓(xùn)練、彈力帶劃船等強(qiáng)化頸肌的動(dòng)作，或游泳（蛙泳、仰泳）、米字操、小飛燕等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部穩(wěn)定性。
- 生活調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭（一拳高度為宜），保持正確坐姿，定期做頸部拉伸。
具體治療方案需根據(jù)病因（如頸肌勞損、神經(jīng)根型頸椎病等）由醫(yī)生制定，急性期疼痛劇烈或保守治療無(wú)效時(shí)，可能需進(jìn)一步評(píng)估是否需手術(shù)干預(yù)。
