約60%的小腿疼痛患者通過2-4周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著緩解癥狀。
山東濟(jì)寧的康復(fù)科針對小腿疼采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合評估、物理治療、運動訓(xùn)練及中醫(yī)技術(shù)，個性化解決肌肉勞損、神經(jīng)壓迫或骨骼病變等問題。

一、病因診斷與評估

1. 臨床檢查

   • 體格檢查：觸診肌肉硬度、關(guān)節(jié)活動度測試（如踝背屈角度）。
   • 影像學(xué)檢查：超聲排查肌腱炎，MRI診斷腰椎間盤突出引發(fā)的放射性疼痛。

2. 功能評估

   評估項目	異常表現(xiàn)	可能病因
   步態(tài)分析	足內(nèi)翻或外翻	足底筋膜炎
   肌力測試	腓腸肌無力（≤3級）	坐骨神經(jīng)損傷

二、核心治療技術(shù)

1. 物理治療

   • 沖擊波：針對鈣化性肌腱炎，每周1次，3次為1療程。
   • 超短波：促進(jìn)慢性炎癥吸收，溫度控制在40-45℃。

2. 運動康復(fù)

   • 離心訓(xùn)練：如踮腳慢落，強化腓腸肌耐受力。
   • 平衡訓(xùn)練：使用BOSU球矯正力線，減少踝關(guān)節(jié)代償。

3. 中醫(yī)特色療法

   療法	適應(yīng)癥	療程
   針灸	經(jīng)絡(luò)淤堵型疼痛	10次/療程
   中藥熏蒸	寒濕痹癥	每日1次，7天

三、居家管理與預(yù)防

1. 自我護(hù)理

   • 冰敷急性腫脹（每次15分鐘，間隔2小時）。
   • 使用肌內(nèi)效貼緩解脛骨骨膜炎牽拉痛。

2. 生活方式調(diào)整

   • 避免長時間穿高跟鞋（建議跟高≤3cm）。
   • 補充鎂、維生素D，預(yù)防肌肉痙攣。

山東濟(jì)寧康復(fù)科通過精準(zhǔn)評估與階梯化干預(yù)，有效改善小腿疼功能受限?；颊咝杞Y(jié)合醫(yī)囑堅持康復(fù)訓(xùn)練，并定期復(fù)查調(diào)整方案，以實現(xiàn)長期癥狀控制。