綜合治療周期通常為4-8周，多數(shù)患者可獲顯著改善。
在陜西寶雞，康復(fù)科治療腰疼并非單一手段，而是結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)評估與多種康復(fù)技術(shù)的綜合方案，旨在精準(zhǔn)定位病因、緩解疼痛、恢復(fù)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。寶雞市多家醫(yī)院如寶雞市中醫(yī)醫(yī)院針灸康復(fù)科 、寶雞市中心醫(yī)院相關(guān)科室 及寶雞第三醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 均提供專業(yè)服務(wù)，治療手段涵蓋物理因子、運動療法、手法治療及必要時結(jié)合中醫(yī)特色療法。
一、 核心治療手段與技術(shù)應(yīng)用
物理因子治療與設(shè)備支持 利用先進(jìn)治療儀及康復(fù)訓(xùn)練器材 ，通過非侵入性方式作用于腰部，促進(jìn)局部血液循環(huán)、減輕炎癥、緩解肌肉痙攣和疼痛。常用設(shè)備包括：
治療設(shè)備
主要作用
適用階段
注意事項
超聲波治療儀
深層熱療，促進(jìn)組織修復(fù)
急性后期、慢性期
避開骨突、金屬植入物
干擾電/中頻電療
止痛、改善血液循環(huán)、松解粘連
急慢性期均可
皮膚破損、感覺障礙者慎用
紅外線/特定電磁波
淺層熱療，緩解肌肉緊張
急性后期、慢性期
控制溫度，避免燙傷
牽引設(shè)備
減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫
適用于椎間盤突出等
需專業(yè)評估，禁忌癥需排除
運動療法與功能訓(xùn)練 這是康復(fù)治療的核心，旨在增強核心肌群力量、改善腰椎穩(wěn)定性、糾正不良姿勢、恢復(fù)日?；顒幽芰?。治療師會根據(jù)個體情況設(shè)計“階梯式康復(fù)”方案 ，可能包括：
- 急性期后/慢性期基礎(chǔ)訓(xùn)練：如“鐘擺運動”、“爬墻訓(xùn)練”等溫和活動 ，以維持關(guān)節(jié)活動度，防止僵硬。
- 核心肌群強化：重點鍛煉腹橫肌、多裂肌等深層穩(wěn)定肌，如平板支撐（改良版）、橋式運動。
- 柔韌性訓(xùn)練：拉伸緊張的腘繩肌、髂腰肌等，改善生物力學(xué)。
- 功能性訓(xùn)練：模擬日常生活動作（如正確彎腰、提物姿勢），提升動作效率，減少腰部負(fù)荷。
手法治療與中醫(yī)特色療法 寶雞市中醫(yī)醫(yī)院針灸康復(fù)科擅長運用針灸、中藥治療頸腰痛 ，相關(guān)專家如黃列英主任醫(yī)師 。手法治療則由專業(yè)物理治療師或康復(fù)醫(yī)師進(jìn)行：
- 關(guān)節(jié)松動術(shù)：改善腰椎小關(guān)節(jié)活動度，緩解卡壓。
- 軟組織松解術(shù)：針對肌肉、筋膜進(jìn)行按摩、按壓，解除痙攣和粘連。
- 針灸療法：通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)氣血，達(dá)到鎮(zhèn)痛、消炎、放松肌肉的效果 。
- 中藥外敷/內(nèi)服：根據(jù)中醫(yī)辨證，使用活血化瘀、祛風(fēng)除濕、補益肝腎的方藥輔助治療 。
陜西寶雞的康復(fù)科通過上述多元化、個體化的治療策略，為腰疼患者提供從疼痛緩解到功能重建的全程管理，強調(diào)主動參與和長期自我管理，以期達(dá)到最佳康復(fù)效果并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
